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    職場“晚點(diǎn)族” 晚點(diǎn)的人生為哪般?

    來源:經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào) 時(shí)間:2013-10-19
    核心提示:職場最近又出了一個(gè)新名詞:“晚點(diǎn)族”,下班晚點(diǎn)、睡覺晚點(diǎn)、結(jié)婚晚點(diǎn)、生育晚點(diǎn)……這些“晚點(diǎn)族”干什么事兒,似乎都比同齡人慢了一拍,甚至連生病都得拖到周末。

      職場最近又出了一個(gè)新名詞:“晚點(diǎn)族”,下班晚點(diǎn)、睡覺晚點(diǎn)、結(jié)婚晚點(diǎn)、生育晚點(diǎn)……這些“晚點(diǎn)族”干什么事兒,似乎都比同齡人慢了一拍,甚至連生病都得拖到周末。面臨生活和工作的重壓,他們不斷推遲人生計(jì)劃,使人生進(jìn)程一再晚點(diǎn)。你是“晚點(diǎn)族”嗎?你的身邊有“晚點(diǎn)族”嗎?晚點(diǎn)的人生到底為了什么?我們邀請(qǐng)到資深人力資源專家董一鳴為我們解析“晚點(diǎn)”背后的原因和“晚點(diǎn)”后怎樣保持平和、積極的心態(tài)。

      社會(huì)衡量“成功”的標(biāo)準(zhǔn)固化

      中國經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào):有的人說,很多時(shí)候不是自己想晚點(diǎn),是這個(gè)社會(huì)發(fā)展的速度太快了,自己跟不上腳步了。“晚點(diǎn)族”產(chǎn)生的社會(huì)原因有哪些?

      董一鳴:1.產(chǎn)業(yè)升級(jí)加速,社會(huì)要求更多的高學(xué)歷人才。但高學(xué)歷者的求學(xué)時(shí)間會(huì)增長,如果我們按部就班地成長的話,6周歲上小學(xué),18周歲上大學(xué),25周歲碩士畢業(yè),28周歲博士畢業(yè)。進(jìn)入社會(huì)之后,需要在單位工作3年才基本算穩(wěn)定下來,這時(shí)候已經(jīng)過了而立之年了。如果一直關(guān)注學(xué)業(yè)的話,就會(huì)使得結(jié)婚、生子等生活需求順延,讓我們覺得自己在每個(gè)人生節(jié)點(diǎn)上都比上一輩人或者沒有一直讀書的同齡人晚了一步。我國有些城市的初婚年齡已經(jīng)較過去5-6年增加了5歲;2.社會(huì)衡量“成功”的標(biāo)準(zhǔn)固化,人生目標(biāo)漸漸變得單維度,只有不斷的“加薪”和“升職”,或者貪圖無法定義的“安穩(wěn)”成為唯一的追求和目的。多元化的職業(yè)夢(mèng)想和生活目標(biāo)變得遙不可及;3.更廣泛的社會(huì)比較,同時(shí)沒有規(guī)范化的整體、正向的社會(huì)價(jià)值觀作為引導(dǎo),職場人士自身對(duì)于過度的資訊缺乏辨別能力和自控的韌度;4.城市地域擴(kuò)大。平時(shí)通勤時(shí)間增加,能量耗散,迫使我們實(shí)際的生活圈子縮小。所以有很多“晚點(diǎn)族”感嘆生活常處于歸0狀態(tài),即:手機(jī)0聲音、家庭0交流、腳步0停留。

      職場中遇到“多重趨避沖突”

      中國經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào):我們看到,不少30歲左右在城市奮斗一族面臨生活重壓,又因正處事業(yè)上升期而成為“晚點(diǎn)族”,這無奈之舉的背后有哪些個(gè)人原因?

      董一鳴:1.個(gè)人歸因方式。之前的經(jīng)驗(yàn)對(duì)于后來的觀念產(chǎn)生了影響。比如,曾經(jīng)努力之后沒有結(jié)果,從而獲得失敗的體驗(yàn),而這種體驗(yàn)進(jìn)一步使人有了無法影響結(jié)果的認(rèn)知,對(duì)于新的結(jié)果也會(huì)產(chǎn)生“不可控”的期待,繼而表現(xiàn)出認(rèn)知、動(dòng)機(jī)和情感上的缺損。2.個(gè)人職場中遇到的“多重趨避沖突”。比如,先立業(yè)還是先成家、生孩子還擔(dān)心崗位被別人占據(jù)、想去進(jìn)修但又正好趕上可以升職的機(jī)會(huì)、調(diào)動(dòng)到外地還是守住家鄉(xiāng)的工作等等兩難或者多難選擇。3.“選擇恐懼癥”——面對(duì)問題的三種思維模式:所有問題都是選擇或判斷題;一定要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成;試圖找到正確答案。即尋找理由比分析真正原因和尋求多贏地解決問題更加積極。比如,晚下班是為了掙加班費(fèi)準(zhǔn)備首付,晚結(jié)婚是因?yàn)樽约哼沒玩夠、不會(huì)珍惜家庭,晚生子是因?yàn)橐獪?zhǔn)備孩子上學(xué)的費(fèi)用,讓孩子一出生就能沖刺,晚睡覺是因?yàn)楣ぷ髅Σ煌?傊,這些都成了“晚點(diǎn)族”為自己晚點(diǎn)找到的各種理由。

      從新的角度審視自己的選擇

      中國經(jīng)濟(jì)時(shí)報(bào):“什么都晚點(diǎn)了,人生卻沒有完。”“晚點(diǎn)族”怎樣保持平和、積極的心態(tài)?

      董一鳴:總體來說,做“晚點(diǎn)族”其實(shí)是自己的選擇,并非“被迫”,而是追求“大而全”的結(jié)果,不懂得如何做出選擇。保持平和、積極的心態(tài)可從以下幾點(diǎn)做起:

      1.避免習(xí)得性無助。什么都晚點(diǎn)了,很多人選擇“破罐破摔”,喪失了斗志和努力,不再追求事業(yè)上的成就,而是經(jīng)常把子女取得的成績掛在嘴邊,其實(shí)這就有一些“習(xí)得性無助”的傾向了。避免習(xí)得性無助,需要:取得成功的體驗(yàn)、請(qǐng)身邊人對(duì)自己給予正確合理的評(píng)價(jià)、尋找積極的歸因;

      2.處理多重趨避沖突。多重趨避沖突又稱雙趨避沖突、雙重正負(fù)沖突,是指面對(duì)兩種或兩種以上目標(biāo),每個(gè)目標(biāo)都既具有吸引力,又具有排斥力,而產(chǎn)生的沖突。比如,選擇高薪的工作有可能意味著經(jīng)常出差,或者需要付出額外的努力,從而使陪伴家人或拓展自己業(yè)余愛好的時(shí)間減少。我們可以問問自己:我為什么要面對(duì)這些選擇?每一種選擇為什么會(huì)讓我感到開心或者被困。课覟楹我欢ㄒ贏或B之間選擇?再有,為什么一定要在30歲前結(jié)婚、35歲前做到總監(jiān)職位?我為什么一定要現(xiàn)在就做選擇?不做選擇會(huì)發(fā)生什么?避免沖突可從反方向、“以始為終”的方向入手思考,從新的角度審視自己的選擇。同時(shí),根據(jù)事情對(duì)自己的重要性進(jìn)行排序,這樣就更容易讓自己做出選擇。

      3.拆除大腦中內(nèi)置的時(shí)間炸彈。“三十而立”、“人過三十不學(xué)藝”、“35歲是男人的結(jié)婚黃金年齡”等等陳腐觀念會(huì)讓我們陷落。關(guān)注智慧的增長和經(jīng)驗(yàn)的傳承,重新定義幸福,并學(xué)會(huì)悅納自己的選擇才可以帶來前行的動(dòng)力。在國外經(jīng)?梢砸姷60歲還在讀研究生的長者。新的領(lǐng)域和夢(mèng)想,什么時(shí)間開始都不算晚。

      4.改變歸因模式。認(rèn)為學(xué)習(xí)成績差是因?yàn)樽约褐橇Σ缓,失戀是因(yàn)樽约罕旧砭土钊擞憛挼葰w因模式都是我們?cè)谧约簝?nèi)心設(shè)置的藩籬?陀^理性地為我們的成功和失敗找到正確的歸因需要一些可操作的方法:如,不妨將自己聊天的話錄音,為自己平時(shí)的語言做出一個(gè)“語義分析”,分析出自己經(jīng)常講的充滿負(fù)能量的詞語,把它們從自己的語言體系中剔除,并經(jīng)常詢問家人、朋友們的反饋。

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