如果有，很不幸，你已經(jīng)被歸類于職場(chǎng)倦怠一族了。其實(shí)，成為職場(chǎng)倦怠一族并不可怕，可怕的是你沉溺于內(nèi)心潛滋暗長(zhǎng)的倦怠感和消極情緒中無(wú)法自拔！摘星工廠—星吧今天就來(lái)盤點(diǎn)那些懂得自我調(diào)節(jié)并成功克服這種倦怠感的星座，來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！

 

　　第一名：射手座

 

　　匆忙地趕路，狼狽地茍活，日復(fù)一日地奔波、忙碌，到底是在逃、還是在追——很多人都曾對(duì)為工作、為生活拼命的意義，深深迷惘、疑惑過(guò)�？蓸�(lè)觀如射手座，簡(jiǎn)單如射手座，他們不喜歡被這些消極的負(fù)面情緒和復(fù)雜的迷思所束縛。

 

　　在他們看來(lái)，人生苦短，工作也并非生活的全部，干嘛要對(duì)自己那么苛刻、把自己搞得那么累？適當(dāng)放低對(duì)自己的標(biāo)準(zhǔn)、縮小一直以來(lái)追求的遠(yuǎn)大目標(biāo)，關(guān)掉手機(jī)，按下鬧鐘，停下來(lái)歇一歇，看清腳下的路，讓心中的猛虎走出禁閉的牢籠，嗅嗅微風(fēng)中四溢的花香。工作累了就稍作休息，趁空閑時(shí)間放松一下，喝杯熱茶、聽(tīng)首喜歡的歌曲；順利完成某項(xiàng)任務(wù)后，好好犒勞一下自己，下班了吃頓大餐、買張最愛(ài)的CD……總之，善待自己，找回讓心舒服的節(jié)奏，便能遠(yuǎn)離職場(chǎng)倦怠。

 

　　第二名：水瓶座

 

　　理性控制思維下的水瓶座，即使對(duì)當(dāng)前所從事的工作產(chǎn)生了倦怠感，也不會(huì)放任自己沉溺于這種消極、負(fù)面的情緒體驗(yàn)中，不再像以前那樣激情滿懷、斗志昂揚(yáng)地去上班。水瓶座不喜歡堆著問(wèn)題不去解決的拖泥帶水，也不喜歡長(zhǎng)久地逃避壓力、不敢正視自己的尷尬處境。

 

　　因此，遭遇職場(chǎng)倦怠期，水瓶座會(huì)盡量讓自己保持清醒理智，對(duì)癥下藥，讓自己充滿正能量，重燃工作熱情——如果近期私事太多，影響了自己的情緒，導(dǎo)致上班時(shí)無(wú)法專注，那就干脆放自己一天假，把私事解決了再回來(lái)工作；如果成就感下降了，那就打起精神，努力做出點(diǎn)成績(jī)來(lái)，讓滿足感打敗倦怠和傷感；如果自己平日工作太拼，那就多多補(bǔ)償自己的身體，踐行“身體是革命的本錢”。

 

　　第三名：魔羯座

 

　　魔羯座在工作中是很容易產(chǎn)生倦怠感的，究其原因，可能有以下幾點(diǎn)：被完美主義束縛，對(duì)自己的要求太過(guò)嚴(yán)苛、給自己定的目標(biāo)太高，一旦達(dá)不到預(yù)期成就，他們就會(huì)有種挫敗感，并陷入自責(zé)，從而對(duì)工作難燃往日熱情；抗壓性差，面對(duì)壓力無(wú)法快速有效地排解，而是喜歡藏在心里，一個(gè)人默默扛著，以至于無(wú)助感、崩潰感得不到傾訴、宣泄。

 

　　可聰穎的魔羯座深知，深陷職場(chǎng)倦怠期，對(duì)今后的事業(yè)發(fā)展不利，不能就這么消沉下去，應(yīng)發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛能，來(lái)治愈自己的身心——有目的性地學(xué)習(xí)一些放松的技巧，聽(tīng)?zhēng)浊��?jié)奏舒緩的歌曲；到戶外運(yùn)動(dòng)，痛快流汗的同時(shí)趕走煩惱；夜深人靜時(shí)，與自己進(jìn)行心靈對(duì)話；有選擇性地聆聽(tīng)心理輔導(dǎo)課，徹底告別職場(chǎng)倦怠，重回往日精神飽滿的自己！

 

　　第四名：金牛座

 

　　工作上兢兢業(yè)業(yè)、勤勤懇懇的金牛座，職場(chǎng)倦怠的原因，可能是自己辛苦付出卻總得不到相應(yīng)的回報(bào)，可能是適應(yīng)不來(lái)職場(chǎng)中爭(zhēng)名逐利的爾虞我詐，也可能是枯燥無(wú)味的繁瑣事務(wù)，嚴(yán)重消磨了自己的工作熱情。但不管壓力源是什么，多思多慮的金牛座，常常這樣想著：抱定說(shuō)走就走的沖動(dòng)，從時(shí)間奴隸的角色，從輝煌和頹敗并存的城市，低調(diào)地抽離片刻。碧藍(lán)的大海，變成心心念想的目的地，迫不及待沖向?qū)庫(kù)o湖泊和島嶼。

 

　　暫時(shí)拋開(kāi)累積了好長(zhǎng)一段時(shí)間的繁亂蕪雜瑣事，再多壓力也決定先靠邊兒歇息，愉快地旅行，安心地準(zhǔn)備走入繽紛絢爛的溫存美景。最主要的是，看似悶不吭氣的金牛座，可是典型的“即行族”，當(dāng)內(nèi)心再也抵擋不住現(xiàn)實(shí)的刀槍，他們就會(huì)選擇休假，暫時(shí)甩開(kāi)身上沉重的包袱，好好調(diào)整自己。

 

　　第五名：雙魚(yú)座

 

　　缺乏緊迫感的雙魚(yú)座，是典型的職場(chǎng)拖沓癥患者，常會(huì)因辦事效率低下、無(wú)法按時(shí)完成任務(wù)，受到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)厲的責(zé)備和批評(píng)，他們?yōu)榇丝鄲啦灰�。面�?duì)職場(chǎng)倦怠，雙魚(yú)座也有這么一段低潮期：很久沒(méi)跟人掏心挖肝地聊些什么，越是沒(méi)有說(shuō)，越是不知道要說(shuō)什么。生活瑣碎，工作煩惱，人生困惑，然后，細(xì)膩如織的情緒和紛繁復(fù)雜的感受，便在不知不覺(jué)間一點(diǎn)一點(diǎn)，堆積成了小山。

 

　　可是，雙魚(yú)座那脆弱的小心靈可無(wú)法長(zhǎng)久地負(fù)擔(dān)這么多煩惱。于是，依賴型人格的雙魚(yú)座，決定向他人敞開(kāi)心扉傾吐不快。看著他們嬌弱弱、委屈屈的樣子，心腸再硬的人也會(huì)對(duì)他們充滿關(guān)切同情。雙魚(yú)座堅(jiān)信，通過(guò)自己真誠(chéng)地“倒苦水”，勢(shì)必能弱化巨大的工作倦怠感，對(duì)方也能提供一些中肯的建議，幫自己化解危機(jī)，渡過(guò)難關(guān)。

 

　　【原標(biāo)題：星座排行：能夠克服職場(chǎng)倦怠的星座（組圖）】