高校出招幫新生減少不適應(yīng)

    離開家來到新環(huán)境，不少大學(xué)新生都感到茫然，面對陌生的大學(xué)生活，一些新生會出現(xiàn)不適應(yīng)。和往年不同，記者了解到，為了減少大一新生的不適應(yīng)，幫助高校新生更快適應(yīng)新的校園生活，越來越多的高校開始琢磨如何給學(xué)生們上好開學(xué)第一課，幫助學(xué)生們做好大學(xué)初始的規(guī)劃。

    王皓天是山東交通學(xué)院交通與物流工程系的2010級新生，他收到錄取通知書時還一起收到了學(xué)校寄來的兩本冊子--- 《新生入學(xué)指導(dǎo)手冊》和《新生導(dǎo)航學(xué)長計劃手冊》。在第一本冊子中，山東交通學(xué)院詳細介紹了到校報到應(yīng)注意事項、學(xué)校情況等�！缎律鷮�(dǎo)航學(xué)長計劃手冊》上則有300余名在校生的手機號、QQ號等聯(lián)系方式。新生接到錄取通知書后，可根據(jù)冊子上的聯(lián)系方式與學(xué)長取得聯(lián)系，進行咨詢和溝通。

    同時，新生入校后，和往年不同，山東交通學(xué)院為新生首先安排了一周的新生入學(xué)期。學(xué)校和各院系將通過講座、晚會、師生見面會、學(xué)長交流會等，為新生提供全面了解學(xué)校和大學(xué)生活的機會。

    山東交通學(xué)院學(xué)生工作處處長李貞濤介紹，從往年經(jīng)驗看，不少學(xué)生在結(jié)束高考后，認為可以到大學(xué)里“狂歡”了，容易荒廢大一的學(xué)習(xí)。另外，由于剛進入新環(huán)境，一些大學(xué)生會出現(xiàn)不適應(yīng)等情況，這都不利于新生更好地開始大學(xué)生活。為指導(dǎo)新生更好地進入大學(xué)生活，山東交通學(xué)院今年首次為新生設(shè)立了入學(xué)指導(dǎo)周，幫助新生規(guī)劃大學(xué)4年的生活。

    新生要主動適應(yīng)新生活

    雖然已開學(xué)一段時間，可山東輕工業(yè)學(xué)院的王美還是感覺不適應(yīng)。她睡覺比較“輕”,晚上只要聽到一點動靜就會從睡夢中醒來。時間長了，王美對自己的睡眠環(huán)境要求非常嚴格，不允許有一點聲音。

    以往上中學(xué)時，王美一直都是住在家里的，自己一個房間，寬敞且安靜。但進入大學(xué)才幾天，王美已天天是“熊貓眼”--- 因為宿舍里有6個人一起住，晚上睡覺時大家作息時間不一樣，大家聚在一起各種聲音也比較多，這影響了王美的睡眠。有天晚上，王美已躺在床上準備休息，卻聽到兩名舍友在談笑風生，于是，她就坐起來對著舍友發(fā)了一頓脾氣，吵了起來。三個人不歡而散，都是一肚子火氣。

    之后，王美感覺宿舍里的人對自己的態(tài)度都是“怪怪的”,這讓從小就比較內(nèi)向的王美感覺自己被孤立了。于是，她天天給在老家的父母打電話，傾訴自己的委屈，甚至想著干脆不上學(xué)了。

    “來到大學(xué)里，很多孩子都要學(xué)會適應(yīng)新的集體生活。”山東大學(xué)心理健康指導(dǎo)中心常老師說。因為高校里的學(xué)生來自全國各地，大家性格和習(xí)慣各不相同，人際關(guān)系是大學(xué)新生們必修的一課。對于新生來說，可以鼓勵自己更積極主動，說話和做事情時不要只是想到自己，可以通過更為緩和的方法或語言進行交流。尤其是在一個宿舍中，彼此之間要多寬容，多站到對方的立場上想一想，不要什么都以“我”為中心。在平時生活中，新生可以主動與同學(xué)打招呼，主動幫助別人。

    大學(xué)規(guī)劃要從大一開始

    “大學(xué)的時間是有限的，也是最寶貴的，千萬不要浪費，一定要提前好好規(guī)劃。”盡管已經(jīng)離開學(xué)校一年，但想起自己曾浪費過的時間，山建畢業(yè)生王偉還是忍不住要向師弟師妹們嘮叨自己的“經(jīng)驗經(jīng)”.

    王偉大一時，由于自己感覺進入大學(xué)了，終于解放了，曾經(jīng)一度沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中。一直到期末考試成績公布，看著成績單上掛出的“紅燈”,他才感到驚心。后來，在父母的督促和朋友的監(jiān)督下，王偉終于從網(wǎng)絡(luò)游戲中幡然醒悟，但再想起這段時光，他感覺自己浪費了不少時間。剛進入大學(xué)，如果沒有明確的目標和規(guī)劃，很容易就會“混”過大一。

    對此，不少已經(jīng)畢業(yè)的“過來人”和高校老師都建議大一新生入校后，一定要想一想自己究竟想怎樣度過這 4年，然后根據(jù)自己的情況制定一份大學(xué)4年的規(guī)劃和目標。

    山東建筑大學(xué)招辦副主任毛有虎告訴記者，大學(xué)課程的學(xué)習(xí)對于在校生來說是很重要的，尤其是大學(xué)生在學(xué)校期間要打好基礎(chǔ)學(xué)科的基礎(chǔ)�，F(xiàn)在，在求職就業(yè)時，越來越多的單位也更傾向于畢業(yè)生能提供一張成績單，通過成績單，招聘單位可判斷畢業(yè)生的學(xué)習(xí)能力和意愿。而學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的在校生在“保研”、與外校交流的選擇等情況中，占據(jù)更有利的競爭優(yōu)勢。

    但是兩耳不聞窗外事地盲目埋頭苦學(xué)的方式已經(jīng)落后，大學(xué)新生要重視學(xué)習(xí)，但不要為了成績而盲目地學(xué)習(xí)。要從學(xué)習(xí)中鍛煉學(xué)習(xí)能力，積累基礎(chǔ)知識。同時，大學(xué)生可以充分利用學(xué)校圖書館、網(wǎng)絡(luò)等來拓展知識面，多學(xué)習(xí)一些知識，不要只是局限在自己的專業(yè)課本中。

    在學(xué)習(xí)知識的同時，大學(xué)新生要有意識地規(guī)劃自己的實踐時間，增加自己的實踐經(jīng)歷。對于學(xué)習(xí)、打工、校內(nèi)活動、社會實踐等不同的活動，大學(xué)新生一定要提前規(guī)劃。對此，毛有虎建議學(xué)生大一時應(yīng)該將更多時間投入在校內(nèi)，打好知識基礎(chǔ)，之后可根據(jù)自己的時間等確定是否要打工。在大學(xué)里，在校生一定要不斷發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長，然后確定之后的職業(yè)方向，并為此提前做些準備。這樣，在求職時目標明確，不會因為盲目而錯失機會。

    另外，對于大學(xué)新生來說，還要學(xué)會理財規(guī)劃，要會量入為出，合理消費。做好預(yù)算，如伙食費、通訊費、生活用品消費、交通費、書籍和學(xué)習(xí)用品、服裝等各項開支。有預(yù)算自然就要有結(jié)算，平時消費時就要做好記錄，可保留賬單、購物小票等收費憑據(jù)，還可準備專門的小賬本，到月底時就能準確做出結(jié)算。