秘訣一 以積極樂觀的心態(tài)面對難題
秘訣二 建立平衡的時間管理
在工作中,遇到困難,產(chǎn)生壓力,一方面可能是自己的能力不足,因此整個問題處理過程,就成為增強自己能力、發(fā)展成長重要的機會;另外也可能是環(huán)境或他人的因素,則可以理性溝通解決,如果無法解決,也可寬恕一切,盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒,也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。
即使工作再繁重,任務(wù)再緊迫,也要給自己留出休整的空間和時間,不要把自己逼得喘不過氣。應(yīng)懂得如何提高單位時間的工作效率,更要學(xué)會將工作和生活的范疇區(qū)分開,不要把工作上的壓力帶回家。最重要的是,不要讓工作的安排左右你,要學(xué)會合理安排工作的日程表,梳理好任務(wù)中的輕重緩急,懂得詳略之分,主要和次要之分。學(xué)會分解壓力,不要試圖一個人獨自承擔(dān)所有的繁重內(nèi)容,應(yīng)懂得和同事及下屬共同承擔(dān)。
秘訣三 學(xué)會良好的溝通與交流
秘訣四 提升自我的認識與綜合能力
除了自我改善心態(tài),要想做一個快樂的職場彩虹族,還應(yīng)積極建立良好的人際關(guān)系,努力加強與上級領(lǐng)導(dǎo)和同事的溝通交流。團隊合作的過程離不開良好的交流,學(xué)會通過尋求心理幫助及與家人朋友傾訴、進行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對職場中的壓力與困惑。積極主動地采取多種渠道釋放緊張情緒,消除工作中的負面影響。
工作中的困難與迷茫都是來自于對工作內(nèi)容的不熟悉與不確定,以及對所在行業(yè)的生疏與未知。改善困境最有效最直接的方法,是去學(xué)習(xí)、了解、掌握與工作范疇相關(guān)的專業(yè)知識和技能,并設(shè)法提升自身的綜合能力。當(dāng)熟悉工作所需具備的要求之后,壓力自然就會減低和消除。要想做一個輕松的職場彩虹族,提升自我是必不可少的內(nèi)容。