你可能在工作感到了壓力（線索），于是你回到家，打開(kāi)電視，吃著薯片（常規(guī)）。吃東西可以幫你緩解壓力（獎(jiǎng)勵(lì)）�；蛘吣憧赡茉趯W(xué)校得到一項(xiàng)任務(wù)（線索），然后你研究，列出提綱，寫(xiě)好并編輯好文章（常規(guī)）。然后當(dāng)你得到一個(gè)“工作地很棒”的贊許時(shí)，你會(huì)感覺(jué)很棒，這就是你認(rèn)真工作的回報(bào)了（獎(jiǎng)勵(lì)）。

我們的生活是由每天數(shù)百個(gè)這樣的習(xí)慣組成的：打開(kāi)壁櫥（線索），刷牙（常規(guī)）和你講話時(shí)展露你那潔白的牙齒（獎(jiǎng)勵(lì)）。但我們往往注重支持個(gè)人發(fā)展的習(xí)慣，喜歡跑步，健康的飲食和靜思的習(xí)慣，我們停止使用不好的習(xí)慣來(lái)支持我們的職業(yè)發(fā)展。但工作習(xí)慣是存在的，這也是你成功的關(guān)鍵。

這里有三個(gè)習(xí)慣來(lái)培養(yǎng)你在辦公室能贏得更多的尊敬，信心和理智：

□取得成就的習(xí)慣。

當(dāng)別人問(wèn)你做了什么時(shí)，無(wú)論是在一個(gè)會(huì)議或求職上，合上你的稿子和簡(jiǎn)歷，簡(jiǎn)單描述我們的工作職責(zé)，這樣回答是很自然的。雖然這是安全的，我們處于舒適區(qū)內(nèi)，但用你取得的成就而不是簡(jiǎn)單的描述來(lái)回答卻是更有效的。努力描述你所工作項(xiàng)目的成效和結(jié)果，而不是僅僅列出你工作的職責(zé)。以下是一些從事市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)方面工作的人如何寫(xiě)自己的簡(jiǎn)歷的例子。

前輩：“在不同的平臺(tái)管理社交媒體活動(dòng)，包括臉譜網(wǎng)”。

新手：“管理的社會(huì)媒體活動(dòng)帶來(lái)了總共十二萬(wàn)美元的在線機(jī)票銷(xiāo)售額”。

前輩：“支持客戶的社交媒體社區(qū)管理，包括社區(qū)審核，參與的建議和策略。”

新手：“社區(qū)參與社交媒體平臺(tái)增加了百分之三十。”

當(dāng)你就所取得的成果進(jìn)行思考并被成果驅(qū)動(dòng)時(shí)，你就能更好地展示自己，以及你的技能和你的價(jià)值。當(dāng)你每天忙于除雜草的日常工作時(shí)，取得成就的習(xí)慣也能鼓勵(lì)你在貢獻(xiàn)和目標(biāo)上保持大局觀。

□談判的習(xí)慣。

當(dāng)談判時(shí)間到了時(shí)，我們經(jīng)�？窟呑�。例如，我們等待雇主發(fā)起一場(chǎng)升職會(huì)話，在績(jī)效評(píng)估時(shí)，總是抱著樂(lè)觀的想法。它結(jié)束時(shí)，我們就松了口氣。但習(xí)慣不需要依靠其他人的提示開(kāi)始循環(huán)。當(dāng)你積極主動(dòng)時(shí)，你可以自己創(chuàng)造提示和常規(guī)來(lái)收獲更深層次的獎(jiǎng)勵(lì)。

一開(kāi)始，在下次會(huì)議時(shí)，試試這個(gè)方法：“我有最后一項(xiàng)議程。我真的很喜歡在這里工作，在XYZ和ABC項(xiàng)目計(jì)劃中奉獻(xiàn)和帶領(lǐng)大家是特別有趣并且充滿歡樂(lè)的。我想在接下來(lái)的幾周見(jiàn)面討論我的表現(xiàn)和潛在的提高。今天的會(huì)議后，我會(huì)發(fā)電子郵件安排一個(gè)我們都合適的時(shí)間。”

盡管許多公司有具體任務(wù)的績(jī)效評(píng)價(jià)，你也應(yīng)該準(zhǔn)備自己的文件，顯示你的成就、優(yōu)勢(shì)、你計(jì)劃的工作、和你打算擔(dān)當(dāng)?shù)念~外職責(zé)和你的升職目標(biāo)，以及任何對(duì)于工資的支持性研究。這個(gè)文件可以使得你更容易通過(guò)這場(chǎng)讓你緊張而出汗的談話，這會(huì)給你帶來(lái)信心和更大的回報(bào)。它是沒(méi)有害處的，它也可以使你看起來(lái)聰明，體貼和準(zhǔn)備充分的。

談判的習(xí)慣是可以每天都使用的，而且這不只是對(duì)加薪有用。當(dāng)你積極參與談判，無(wú)論是倡導(dǎo)一個(gè)新的想法，連續(xù)第三天在你最喜歡的地方吃午飯，還是停止一項(xiàng)交易，最重要的是，你要能控制你的職業(yè)方向。

□溝通的習(xí)慣。

當(dāng)與人互動(dòng)時(shí)，許多人都關(guān)注自己手頭的任務(wù)，而不是后退一步，真正去了解別人的觀點(diǎn)。當(dāng)你專(zhuān)注于任務(wù)而不是跟你講話的人時(shí)，你的項(xiàng)目可能會(huì)完成，但你錯(cuò)過(guò)了一個(gè)為你的事業(yè)建立強(qiáng)大交際圈的機(jī)會(huì)。

下一次你開(kāi)始團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目時(shí)，努力評(píng)估一個(gè)同事的工作和溝通方式。如果需要的話，就記筆記！這個(gè)人是不是雄心勃勃的，有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的和有堅(jiān)強(qiáng)意志的？或者他們是不是有條不紊的，善解人意的和不喜歡的沖突的？是不是有活力的、隨和的、而且愛(ài)笑的？或者愛(ài)交際的，有規(guī)則的，和完美主義的？

雖然大多數(shù)人都有一個(gè)或多個(gè)共有的風(fēng)格，通過(guò)實(shí)踐，你應(yīng)該能夠識(shí)別一個(gè)人的主要類(lèi)型。首席執(zhí)行官們往往是引導(dǎo)型，而銷(xiāo)售人員偏于介紹，程序員傾向于分析。每個(gè)風(fēng)格在組織中都是必要的，沒(méi)有哪一個(gè)風(fēng)格是優(yōu)越的。了解另一個(gè)人的風(fēng)格對(duì)你的為人處事是很有幫助的。例如，你可能不想用細(xì)節(jié)讓你的首席執(zhí)行官覺(jué)得負(fù)擔(dān)很重，那么就提供一份高水平的規(guī)劃。

工作時(shí)的好習(xí)慣跟在家的好習(xí)慣是一樣重要的。當(dāng)你能用那些積極主動(dòng)的習(xí)慣代替壞習(xí)慣時(shí)，你就為一個(gè)成功和有價(jià)值的職業(yè)生涯奠定了基礎(chǔ)。