□現(xiàn)狀

 

　　下班沉默癥日趨普遍

 

　　對(duì)于身在職場(chǎng)、生意場(chǎng)的人們來(lái)說(shuō)，工作時(shí)的狀態(tài)決定了事業(yè)的成敗，于是，很多人長(zhǎng)期以來(lái)都生活在一種“分裂”狀態(tài)中：與客戶話題不斷，面對(duì)家人卻無(wú)話可說(shuō)；與生意伙伴把酒言歡，與親朋好友卻無(wú)暇見面；加班時(shí)24小時(shí)連軸轉(zhuǎn)，面對(duì)家務(wù)卻當(dāng)起了甩手掌柜。這種“分裂”的習(xí)慣，被人稱作下班沉默癥。顯然，上下班雖是一件平常事，但判若兩人的精神狀態(tài)卻讓家人無(wú)法忍受。一些上班族習(xí)慣了下班沉默，并將這種病態(tài)的習(xí)慣帶入了生活，于是，即使最親近的人也無(wú)法走進(jìn)他們的精神世界，甚至最平常的關(guān)愛和撫慰也成了這些下班沉默癥患者的負(fù)擔(dān)。

 

　　近日，某媒體對(duì)2750人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，八成以上的受訪者坦言自己不同程度上有下班沉默癥。受訪者中，30歲~40歲的占半數(shù)以上，四成在40歲以上，20歲~30歲者只有一人。在交流的過(guò)程中，半數(shù)以上受訪者表示對(duì)家人心存歉意，其余受訪者則表示這是謀求生存的無(wú)奈之舉。對(duì)此，很多網(wǎng)友表示恐慌，家庭原本是親情的港灣，但倘若下班沉默成為大趨勢(shì)，人類的情感豈不是要退化了？

 

　　□講述

 

　　其實(shí)，不光是我自己，網(wǎng)友說(shuō)的那種下班沉默癥很多人都有，這種問(wèn)題早就存在了，只不過(guò)好多人都沒(méi)意識(shí)到它的危害性。我以前也沒(méi)察覺(jué)到自己是這種人，直到我和老公之間的關(guān)系一天天僵化，我才感覺(jué)到這種生活狀態(tài)真是要不得。

 

　　一年之前，我和小楠的狀態(tài)還沒(méi)有這么消極，那時(shí)我們剛談戀愛，對(duì)一切都充滿期待，一場(chǎng)電影、一頓簡(jiǎn)單的午飯或者是一起度過(guò)一個(gè)安靜的下午，所有細(xì)節(jié)都讓我覺(jué)得特別美好。我們?cè)隈R爾代夫度的蜜月，那里的海景讓我們有一種夢(mèng)幻的感覺(jué)。那種感覺(jué)實(shí)在太美了，以至于想到假期結(jié)束就得回到工作崗位時(shí)，我和小楠都有些抑郁。

 

　　比起小楠，我的工作壓力更大一些，作為客戶經(jīng)理，我每天要和各色人等打交道，尤其是VIP級(jí)別的客戶，稍有疏忽就會(huì)遭到投訴。我休假回來(lái)后，銀行又新進(jìn)了幾名員工，接待老VIP時(shí)，完全無(wú)法像我一樣熟悉對(duì)方的脾氣秉性，應(yīng)對(duì)起客戶來(lái)常常“觸雷”，這種狀況可苦了我這個(gè)經(jīng)理，既要避免客戶流失，還要給客戶做心理按摩�；氐郊視r(shí)，我已經(jīng)是口干舌燥，滿腦子都是第二天等待處理的客戶投訴。在這種雞飛狗跳的狀態(tài)里，別說(shuō)和小楠聊天，就是給他一個(gè)微笑都很難。我也察覺(jué)得到，小楠對(duì)我相當(dāng)不滿，他開始對(duì)我不做家務(wù)挑三揀四，晚飯后常常自己回房玩游戲。當(dāng)我工作最累的時(shí)候，他甚至挑剔我睡覺(jué)打鼾，為此，我倆大吵一架，鬧僵之后，便各自“占領(lǐng)”一間臥室，開始了分居的生活。雖然我心里不是滋味，但工作還是要盯緊，每天8小時(shí)都奉獻(xiàn)給銀行，回家只有4個(gè)小時(shí)的相處時(shí)間，我們夫妻卻變得無(wú)話可說(shuō)，即使促膝而坐，也只是例行公事地吃飯看電視。這種結(jié)果讓我很懷念當(dāng)初，也讓我對(duì)這樣的工作狀態(tài)產(chǎn)生了抵觸心理。

 

　　長(zhǎng)期沉默妻兒怨懟

 

　　我和愛人以前都在郊區(qū)工作，雖然收入平平，但生活卻有滋有味。2006年，為了讓兒子能到市里上學(xué)，我跟老婆商量，決定自己承包一些電路工程的業(yè)務(wù)，攢錢在市里買房子生活。但是，承包自營(yíng)的工作和朝九晚五上班完全不同，我除了要保證業(yè)務(wù)過(guò)硬，還要學(xué)會(huì)應(yīng)酬。平時(shí)，安排酒席、應(yīng)酬以及娛樂(lè)成了我的又一門課程。仗著自己的身體還算健康，我這幾年就靠喝酒熬夜來(lái)拼市場(chǎng)，即使在過(guò)節(jié)的時(shí)候，我也沒(méi)有幾天是在家度過(guò)的，甚至在和家里人吃飯時(shí)，只要朋友一個(gè)電話，我就立即離席。

 

　　幾年前，我的老婆和兒子還會(huì)抱怨幾句，如今他倆早就習(xí)以為常，我在一旁風(fēng)風(fēng)火火地穿衣準(zhǔn)備，他們兩個(gè)不是悶頭吃飯，就是自顧自地聊天。對(duì)他們這種表現(xiàn)，我反倒覺(jué)得特別放松，因?yàn)閼?yīng)付客戶已經(jīng)讓我身心俱疲，如果家里人再給我施加壓力，我就真的扛不住了。不過(guò)，我老婆心里怎么想，我真的不清楚。從我承包工程以來(lái)，她就提前退休成了全職太太，家里的活兒我一個(gè)指頭都不碰，孩子上學(xué)都是老婆操心過(guò)問(wèn)，我能做的，就是給她大把的零花錢，別的要求我真的沒(méi)精力去滿足。

 

　　我以為我給她這些就足夠了，可直到今年國(guó)慶長(zhǎng)假這幾天，我才發(fā)覺(jué)自己錯(cuò)了。親朋好友聚會(huì)的時(shí)候，老婆喝多了，席間她說(shuō)的話讓我很心疼。她當(dāng)時(shí)一直哭，說(shuō)打是親罵是愛，可我對(duì)她連個(gè)指頭都不碰，出門應(yīng)酬從不提前通知，半夜不歸連個(gè)電話都不接，生生地把她逼得失了眠，天天要吃安眠藥才能睡踏實(shí)。兒子在一旁更是臉色鐵青，看我的眼神都充滿怨恨。我真的沒(méi)想到，事業(yè)成功讓我引以為豪，但面對(duì)“妻恨子怨”的家庭，我卻無(wú)地自容。

 

　　□分析

 

　　對(duì)下班沉默癥，朗坤陽(yáng)光心靈咨詢中心的呂美娜指出，這種狀態(tài)出現(xiàn)在當(dāng)今社會(huì)實(shí)屬正常，但長(zhǎng)期沉默會(huì)導(dǎo)致婚姻情感出現(xiàn)裂痕，嚴(yán)重者則需要心理咨詢師的修合指導(dǎo)。

 

　　事實(shí)上，當(dāng)現(xiàn)代生活節(jié)奏不斷加快的時(shí)候，壓力是不可避免的，這是導(dǎo)致情感荒漠化甚至生理冷淡的主要原因。這種病態(tài)的生活之所以出現(xiàn)在30歲至40歲這個(gè)年齡段，是由于壓力累積到一定程度才能導(dǎo)致情感疏離，因此，這種情況年輕人并不多見。沉默癥是面對(duì)壓力的應(yīng)激反應(yīng)，這本屬正�，F(xiàn)象，但當(dāng)壓力累積到傷及家庭關(guān)系時(shí)，則應(yīng)該及時(shí)修復(fù)。通常，承受工作壓力的一方在工作中時(shí)常以假面示人，回家后則疲于應(yīng)付家人的情緒，無(wú)法勝任家庭內(nèi)的角色，而另一方則將對(duì)方的表現(xiàn)視為忽視甚至冷暴力，在揣測(cè)和懷疑下引發(fā)深層的矛盾。當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，雙方應(yīng)該及時(shí)覺(jué)醒，工作壓力小的一方應(yīng)多創(chuàng)造交流的機(jī)會(huì)，給生活制造一些新鮮的感覺(jué)，及時(shí)掃除家庭的沉悶氣氛，當(dāng)感到生活的樂(lè)趣所在時(shí)，承受工作壓力較大的一方也會(huì)感到輕松，樂(lè)于融入家庭的氛圍當(dāng)中，這樣一來(lái)才能積極應(yīng)對(duì)不良情緒，防止矛盾的產(chǎn)生。