拖拉就是一種壞習(xí)慣。大多數(shù)關(guān)于工作效率的問(wèn)題基本上可以歸咎于拖拉的毛病，但是很少人能夠?qū)�這種毛病實(shí)際的做一些努力。這個(gè)毛病不僅會(huì)影響你的個(gè)人生活，還會(huì)影響到你的事業(yè)，因?yàn)橐坏┯袡C(jī)會(huì)，這個(gè)毛病也會(huì)你在工作中表現(xiàn)出來(lái)。錯(cuò)過(guò)機(jī)遇，加班加點(diǎn)，壓力，折磨，抱怨，內(nèi)疚就是最終一連串的后果。

　　克服拖拉毛病的關(guān)鍵是內(nèi)在意志，用內(nèi)在意志去激發(fā)自己完成一件事情，不管事情大小。 但我們大多數(shù)都在性格里缺乏這種意志，所以才導(dǎo)致我們離目標(biāo)和計(jì)劃越來(lái)越遠(yuǎn)。

　　1. 一點(diǎn)一點(diǎn)的做

　　有些任務(wù)，乍一看，感覺(jué)是無(wú)法實(shí)現(xiàn)的，或是需要莫大的努力，于是就導(dǎo)致我們竟然就什么都沒(méi)做。我們千萬(wàn)不要因?yàn)槟承┕ぷ骰驂毫Χ鴼怵H，這很重要；我們處理它們的方法應(yīng)該是逐漸啟動(dòng)，就像小孩學(xué)走路時(shí)最初的那一小步，采用一種倒金字塔的方法，你很快就能發(fā)現(xiàn)事情正在實(shí)際的開(kāi)始有雛形了。

　　2. 沒(méi)有“必須做”，只有“想要做”

　　如果有什么事情是你感覺(jué)是“必須”要做的，那么你會(huì)不由自主的產(chǎn)生一種消極抵觸的情緒。這將會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重的拖拉問(wèn)題，大部分發(fā)生在工作問(wèn)題上。解決這個(gè)問(wèn)題的辦法是將“必須做”的思想傾向轉(zhuǎn)變成“想要做”。堅(jiān)信如果你不想做什么事情，你就不必去做它。就這么簡(jiǎn)單。

　　3. 走出去想辦法

　　導(dǎo)致拖拉的一個(gè)常見(jiàn)的原因是沒(méi)有主意，特別是處理某些需要?jiǎng)?chuàng)造性想法的任務(wù)。我們每人都有思路卡殼和暢通的時(shí)候，真是很常見(jiàn)，但是如果思路堵塞的時(shí)間太長(zhǎng)，拖拉就會(huì)發(fā)生。你不妨出去走走，清理一下思想，注意觀察和分析你看到和碰到的任何事情。

　　4. 給自己定時(shí)

　　我發(fā)現(xiàn)很多人拖拉的原因是因?yàn)樗麄冇刑�多的時(shí)間，所以就可以把事情推托到下一小時(shí)，一天，甚至是一周。你應(yīng)該設(shè)定你覺(jué)得你應(yīng)該能完成工作的時(shí)間。要確保不能留太多的余地，這將幫助你激發(fā)自己去完成工作，更重要的事情是幫助你集中注意力。

　　5. 消除所有干擾

　　就是讓你關(guān)掉聊天工具，電視，任何能影響你注意力的事情。任何能夠插入你和計(jì)劃中的事情都會(huì)中斷你現(xiàn)有的活動(dòng)，導(dǎo)致拖拉的產(chǎn)生。所以我們最好通過(guò)消除任何可能導(dǎo)致你突然終止工作的干擾因素來(lái)避免這種情況的發(fā)生。

　　6. 停止完美主義

　　另外一個(gè)導(dǎo)致拖拉的因素是完美主義。努力把事情做到最好是人的天性，但是有時(shí)候沿著這條思路我們會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)過(guò)度的企圖，變成了完美主義者。一開(kāi)始我們就想著要把事情做的完美無(wú)缺，但這會(huì)需要很多的工作，最終導(dǎo)致很大的壓力，于是就導(dǎo)致了拖拉。