節(jié)后工作注意力無(wú)法集中,導(dǎo)致工作頻出錯(cuò)被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)。年后上班沒(méi)幾天,一些上班族就因?yàn)樽⒁饬Σ患�中、焦慮等問(wèn)題頻繁咨詢心理醫(yī)生。

　　劉毅(化名)在島城一家大型醫(yī)療機(jī)構(gòu)干財(cái)務(wù),年后復(fù)工,一直感覺(jué)自己頭昏腦脹,手頭的工作不知從何做起,注意力無(wú)法集中到工作上。在核對(duì)賬目時(shí),幾次被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)場(chǎng)指出錯(cuò)誤并批評(píng)。擔(dān)心一直處于這種消極狀態(tài)中影響工作生活,18日,劉毅來(lái)到青島市精神衛(wèi)生中心。

　　“和劉毅交流后,建議她不要和同事一起討論如何過(guò)年,并減少社會(huì)活動(dòng)的次數(shù)。”青島市精神衛(wèi)生中心心理科主任姜桂蘭說(shuō),每年春節(jié)過(guò)后,心理科都會(huì)接診不少節(jié)后綜合征患者,他們有的上班后持續(xù)焦慮、注意力不集中；有的睡眠紊亂、消化不良；有的整日與電腦為伴。如果一個(gè)人持續(xù)這些不良狀態(tài)一段時(shí)間,就會(huì)背負(fù)上很大的精神壓力,對(duì)新一年有前途未卜的感覺(jué)。

　　記者從市立醫(yī)院、海慈醫(yī)院等多家醫(yī)院的心理科了解到,各醫(yī)院年后都接診了不少節(jié)后綜合征患者,過(guò)年太累是發(fā)病的主因。為了過(guò)好春節(jié),節(jié)前人們被人情往來(lái)、聯(lián)系親友、打掃衛(wèi)生、孩子們回來(lái)等事情弄得費(fèi)神費(fèi)腦,身心勞累埋下發(fā)病的誘因。

　　“在一些人的觀念中,不出正月十五不算過(guò)完年。之前,不少人和同事、同學(xué)頻繁聯(lián)系,去各種場(chǎng)合聚會(huì)。長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)一旦閑下來(lái),心理就容易出現(xiàn)問(wèn)題。”姜桂蘭建議,節(jié)后上班以后,少和同事談?wù)撨^(guò)年的話題,減少社會(huì)活動(dòng)的次數(shù)�？梢詤⒓右恍┳约合矏�(ài)的運(yùn)動(dòng),保證飲食規(guī)律,沒(méi)事多看看書(shū),把狀態(tài)調(diào)整到適合工作的節(jié)奏上來(lái)。