把待辦事項列表上的項目一個個做完、劃掉，會讓你很有成就感。但若是比較棘手的工作，你就需要更多的鼓勵。你可以用以下的方式幫自己打氣：

　　1、把樂趣留到最后。把你比較喜歡做的事情放到后面，先做完麻煩的事情。

　　2、犒賞自己。開一個賬戶，銀行戶頭也好、iTune賬號也好、買廠商的優(yōu)惠禮券也好。只要你完成一項艱巨的任務(wù)，就用那個賬戶犒賞自己�？梢砸暼蝿�(wù)的大小與棘手程度，決定犒賞自己的金額。

　　3、充電再出發(fā)。做完工作，給自己重新充電的時間，讓身體和頭腦都休息一下�？梢在は攵�十分鐘，或利用午休時間做做瑜伽。