都市生活節(jié)奏快，職場女性不僅僅需要扮演“賢妻良母”的角色，更要扮演好員工，好下屬，好上司的角色，本身就承受著多方面的重擔和壓力，如果加上自己的工作不快樂，那更是致命的。

　　從完美主義的陷阱里逃脫

　　完美主義者女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定，陷入了完美主義的陷阱。要善于學會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感。

　　煩惱“失憶癥”

　　人際關系的煩擾、事業(yè)失意等，人生煩惱無數(shù)，但我們不能對不愉快的經(jīng)歷耿耿于懷。我們要盡量學著快速忘記煩惱，不如意時可以找一種迅速轉換煩惱情緒的方式，總之是能讓你換上煩惱“失憶癥”的方式。

　　永遠不要和別人較勁

　　有些女人總喜歡與人攀比，仿佛別人的風光是她心頭的痛，別人的得意之時就是她深感挫敗之日，久而久之，心態(tài)失衡，心靈扭曲，煩惱叢生。斤斤計較和妒忌一定是快樂心境的克星。

　　不在意別人的目光

　　有些女人丟棄了自己的意愿，像是活在別人的標準里，在別人的評判里找尋自我的價值。如此女人，別人的一句詆毀足以泯滅她所有的信心，因為她太在意別人對自己的看法。在乎別人的看法只能擾亂自己的方寸，活得沉重。不要為別人的目光違背自己的心意，尊重自己生活的行為方式，才會達到快樂自在的人生狀態(tài)。