進入網(wǎng)絡(luò)時代以來，無論是工作還是生活，我們都已經(jīng)離不開電腦和網(wǎng)絡(luò)，電腦為人們的體力減輕了負(fù)擔(dān)，但也給人們的心理增加了負(fù)擔(dān)。不少長期面對電腦的人，呈現(xiàn)出一種心理的亞健康狀態(tài)——心理早衰。

　　一、心理早衰是什么

　　衰老，這個詞恐怕是很多成年人隨著年齡增加害怕聽到的一個詞，它不只是從你臉上的第一條皺紋開始。也許某一天的某個時刻，你突然不再對周圍的事情感興趣，在面對新鮮事物的第一反應(yīng)不是好奇而是恐懼，甚至不再相信自己有能力成為你理想中的那個人，這時，你是否在內(nèi)心默默的開始問自己“我是不是老了？”這就是在身體衰老來臨之前能感受到的心理早衰。

　　二、心理早衰的癥狀表現(xiàn)

　　英國一次調(diào)查發(fā)現(xiàn)，約有76％的早衰者在生理衰老之前，都出現(xiàn)了不同程度的心理衰老，出現(xiàn)憂郁、焦慮、煩躁、孤獨、失眠等抑郁癥狀。

　　相信很多人都在網(wǎng)上做過心里年齡的測試，今天小編呢，也整理了一些關(guān)于心理早衰的癥狀表現(xiàn)，大家可以對照的測試一下，是否自己的心正慢慢的“老去”？

　　1、精神不振。常感到精力不支，長期感覺困乏，嗜睡，有時還要靠喝酒來強打精神。

　　2、反應(yīng)遲鈍。面臨突發(fā)事件時，往往束手無策，慌張無主，不知怎么辦才好，對突發(fā)事件的應(yīng)變能力下降。

　　3、辦事效率低。記憶力明顯下降，做事瞻前顧后，優(yōu)柔寡斷、做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

　　4、創(chuàng)新能力下降。缺乏創(chuàng)新的動力和勇氣，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。

　　5、過度敏感。對自己不自信，老是懷疑身邊的人和事。

　　6、急躁難安。面對問題時，容易急躁，更容易曲解他人好意，聽不進別人的意見，言行中理智成分越來越少。

　　7、極度自卑。一個人獨處時，常常會長噓短嘆，往往感到自己已經(jīng)落伍了，總是感覺自己一無是處。

　　8、過度傷感。沉湎于對過去的回憶，多愁善感。

　　9、對周遭冷漠。有時候?qū)θ穗H關(guān)系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，也不主動關(guān)心其它家庭成員的情況，對發(fā)生在自己身邊的事視而不見，反應(yīng)冷漠。

　　10、性格孤僻。生活中，喜歡獨來獨往，我行我素，不愿意同陌生人接觸。