1.在工作時(shí)，要注意保留各種工作證據(jù)，比如工資條、勞務(wù)合同、吃飯卡、工卡、在工作時(shí)候的照片、參加工廠活動(dòng)的記錄等等，便于證明你確是工廠的員工。如果沒(méi)這些，最壞的打算是請(qǐng)工友證明。

　　2.關(guān)于職業(yè)病，國(guó)家有一個(gè)職業(yè)病目錄，如果你患的疾病不在那個(gè)目錄上，就不要往職業(yè)病上去靠。只有在那個(gè)目錄上有的疾病，才有可能診斷為職業(yè)病。

　　3.關(guān)于工廠車間內(nèi)環(huán)境的檢測(cè)報(bào)告，你可以向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生局、疾病預(yù)防控制中心、衛(wèi)生監(jiān)督所索取，也可以向工廠索取。現(xiàn)在新的《職業(yè)病防治法》出來(lái)了，可以通過(guò)當(dāng)?shù)匕脖O(jiān)局索取�！堵殬I(yè)病防治法》修訂版本規(guī)定，職業(yè)病危害事故的負(fù)責(zé)政府部門已經(jīng)由衛(wèi)生行政部門轉(zhuǎn)為安全監(jiān)管部門，也就是安監(jiān)局。大家在工作時(shí)，可以把工廠的檢測(cè)報(bào)告拍攝下來(lái)保存�！堵殬I(yè)病防治法》規(guī)定，檢測(cè)報(bào)告應(yīng)當(dāng)告訴大家的。

　　4.如果沒(méi)你工作時(shí)候的檢測(cè)報(bào)告怎么辦？第一，可以要求安監(jiān)局去取證，要工廠提供你工作那段時(shí)間的進(jìn)貨單、MSDS等材料，要工廠提供類似車間生產(chǎn)線或崗位的檢測(cè)報(bào)告;第二，有關(guān)法律規(guī)定工廠要定期檢測(cè)，開(kāi)工之前要做建設(shè)項(xiàng)目職業(yè)病危害預(yù)評(píng)價(jià)，竣工時(shí)要做建設(shè)項(xiàng)目職業(yè)病危害控制效果評(píng)價(jià)，平時(shí)要做現(xiàn)況評(píng)價(jià)和日常檢測(cè)，工廠要開(kāi)展主動(dòng)監(jiān)測(cè)，如果工廠沒(méi)做這些，你可以向有關(guān)部門提請(qǐng)申訴，比如法院。

　　5.如果你辭工后出現(xiàn)了疾病，懷疑與職業(yè)病有關(guān)，也可以采取上述措施。

　　6.有關(guān)職業(yè)健康檢查，法律規(guī)定入職前或換崗位時(shí)要做上崗前體檢、在崗期間定期體檢(一般一年一次)、離崗時(shí)體檢。如果沒(méi)做，都是工廠的責(zé)任，尤其是離崗時(shí)如果沒(méi)做體檢，法律上是不算離職的，你還是工廠職工，可以要求工廠支付工資。

　　7.平時(shí)多了解一些與職業(yè)病相關(guān)的法律法規(guī)，特別是與自己行業(yè)相關(guān)的。

　　8.《勞動(dòng)法》規(guī)定，工廠應(yīng)當(dāng)給工人購(gòu)買保險(xiǎn)的，如果沒(méi)有，可以向勞動(dòng)部門申訴。

　　9.女工如果有女性方面的問(wèn)題，可以向婦聯(lián)申訴。

　　10.工會(huì)是勞動(dòng)者的娘家，它負(fù)有職業(yè)病防治方面的職責(zé)，也是大家可以依賴的組織。

　　11.常見(jiàn)的職業(yè)病的表現(xiàn)有哪些呢？如果你有如下不舒服，可以懷疑是職業(yè)�。憾@、呼吸不暢、呼吸困難、白細(xì)胞低于4000、皮炎或皮膚起疹子、手腳發(fā)麻活動(dòng)不方便、皮膚眼睛發(fā)黃、尿白色等，另外如果你在工作時(shí)急性發(fā)病，也可以懷疑跟職業(yè)病有關(guān)。若是高血壓、結(jié)核、一般的頭痛頭暈、胃痛等疾病，你就不要懷疑是職業(yè)病了。

　　12.有關(guān)職業(yè)病診斷，你可以向職業(yè)病診斷機(jī)構(gòu)申請(qǐng)，首先向當(dāng)?shù)乜h區(qū)或市職業(yè)病診斷機(jī)構(gòu)申請(qǐng);如果不服，可以向省級(jí)機(jī)構(gòu)申請(qǐng);如果再不服，可以申請(qǐng)鑒定;還不服，可以向法院訴求。

　　最后叮囑大家，如果你車間里使用化學(xué)品，如果有粉塵飛揚(yáng)、噪聲，你可以向工廠要求發(fā)放口罩耳塞，紗布口罩是不合格的，市面上那種幾毛錢的口罩大多是不合要求的。如果工廠不發(fā)放防護(hù)用品，大家可以向安監(jiān)局反映。除此之外，大家只要有職業(yè)病方面的意見(jiàn)，都可以撥打當(dāng)?shù)匕脖O(jiān)舉報(bào)電話。