白領(lǐng)患病排名前三：鼻咽炎、胃腸病、肩頸疾病

 

　　晚報(bào)記者  許沁  報(bào)道

 

　　近八成青年人睡眠質(zhì)量差，過八成青年人感覺壓力大；此外，鼻咽炎、胃腸病、肩頸疾病已在青年白領(lǐng)中患病率中位列前三位……昨天（12月4日）最新出爐的“2012中國城市健康狀況大調(diào)查”之青年白領(lǐng)健康分析報(bào)告顯示，雖然，作為社會中堅(jiān)力量的青年白領(lǐng)人群正處于事業(yè)攀升階段，但健康狀況卻并不是十分樂觀，值得引起警惕。

 

　　壓力過大白領(lǐng)普遍感到睡得不好

 

　　此次調(diào)查主要針對20至45歲的青年白領(lǐng)人群，歷時兩個月，通過體檢數(shù)據(jù)抽樣檢查和問卷調(diào)查結(jié)合的方式，實(shí)際參與人數(shù)達(dá)到26萬。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近七成人睡眠時間在6至8小時，雖然被訪者睡眠時間還算充足，只有23%的人表示睡得很好，另有23%的人表示“極易入睡，但即使一夜睡很久，白天依然十分想睡”，23%的人表示“失眠多夢，醒后頭暈?zāi)X脹或渾身酸痛”，還有23%的人表示“難以入睡、睡后易醒或徹夜不眠”，約8%的人表示“不能自主入睡，需要借助藥物”。

 

　　睡得不好，和壓力有關(guān)。感覺到壓力非常大的占11.90%，壓力比較大的占35.80%。對于壓力的主要源頭，青年人群壓力來源前三位分別是工作、家庭、購房。青年人群工作處于爬高狀態(tài)，壓力之大不容置疑。精神壓力過大，還直接反映在青年人工作時間上。調(diào)查中，53.8%的人表示每天坐著的時間達(dá)4至8小時，30.8%的人達(dá)8至12小時，由此帶來的不良影響包括：17%感到頭暈頭痛、17%感到腰酸背痛、12.8%感到視力模糊，還有心跳過快、肩頸酸痛等癥狀。

 

　　留德醫(yī)學(xué)博士韓小紅分析說，青年人精神壓力得不到應(yīng)有的釋放，長期精神壓抑，必然對健康造成巨大影響。缺乏良好睡眠，不僅免疫力大幅降低，還影響大腦思維、皮膚健康，甚至發(fā)生肥胖等疾病。為此，適當(dāng)運(yùn)動，多參與戶外活動，保持心情樂觀開朗，舒緩減壓。

 

　　20至39歲人群體重指數(shù)變化最明顯

 

　　和青年人普遍作息不規(guī)律、飲食不均衡、久坐少動等特點(diǎn)相吻合的是，此次大調(diào)查一項(xiàng)關(guān)于“您被診斷患有何種疾病？”的調(diào)查結(jié)果顯示，青年人患病率排名前三位的分別是：鼻咽炎、胃腸病、肩頸疾病。

 

　　此外，青年人體重常常偏離正常值。對近百萬體檢數(shù)據(jù)分析顯示，20至40歲的青年人群中，超八成人體重指數(shù)出現(xiàn)異常，包括消瘦、超重、肥胖。其中，20至39歲人群中，體重指數(shù)變化最明顯，說明此時他們體內(nèi)脂肪迅速積聚，這與其生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣變化有密切聯(lián)系。缺乏適當(dāng)運(yùn)動，工作應(yīng)酬增多，精神壓力增大等各方因素，都影響著他們的體重。

 

　　工作生活壓力或致青年感到不太“性福”

 

　　對單身“剩男剩女”們，大眾再次將關(guān)注點(diǎn)放在他們的“性福感”上。其中一調(diào)查涉及被訪者對性福狀態(tài)的感受，七成人表示并不性福。被問及原因時，超兩成人表示工作生活壓力太大。青年人群因壓力大，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，以及長時間工作使之出現(xiàn)各種不適，也在一定程度上造成精神壓力，影響到性生活。肥胖也會在一定程度上影響到性功能。肥胖男子雄激素減少、雌激素增加，肥胖女性會使促性腺激素減少。

 

　　在運(yùn)動習(xí)慣調(diào)查中，超五成青年人每周只運(yùn)動一次，甚至沒有運(yùn)動習(xí)慣。運(yùn)動是成本最低的保養(yǎng)方式，通過適量運(yùn)動可以舒緩心理壓力，增廣社交，還可增強(qiáng)身體抵抗力。建議每周運(yùn)動三次，每次30分鐘以上。留德醫(yī)學(xué)博士韓小紅建議，青年人應(yīng)主動掌控健康，從心理上保持平和樂觀，應(yīng)有主動家庭定期體檢的意識，更好為家人維護(hù)健康。