4月4日傍晚，小區(qū)居民發(fā)現(xiàn)了第一只死麻雀。“其實是有兩只麻雀從玉蘭樹上掉下來，一只蹦了蹦，很快飛走了，另一只就躺在地上了。”這位居民說，當天晚上，他再出來查看時，發(fā)現(xiàn)死雀已經(jīng)不見了。

 

　　“4月4日晚上，死的可不止一只。”另一位小區(qū)居民說，她在晚上出來散步時，看到樹下有好幾只死去的小鳥，因為怕自家的貓來吃，就招呼老公，拿起笤帚簸箕，把四五只麻雀倒進了垃圾桶。

 

　　這兩起麻雀死亡事件，并未引起居民們的重視，直到4月5日下午。

 

　　“大概4點鐘，麻雀一只只從樹上落下來，跟下餃子一樣。”目睹這一情景的居民說，大多數(shù)麻雀掉在地上時，已經(jīng)不動了，也有幾只，在地面上抖動了幾下爪子后才死去。

 

　　這場“麻雀雨”持續(xù)了大概一個多小時，小區(qū)居民最后看到，地面上大概有20多只死雀。

 

　　死麻雀疑云問號：到底怎么死的？

 

　　年輕人拿手機拍照，試圖發(fā)微博；年紀稍大些的居民，則拼命拉住身邊家人的手，防止他們靠近。一輛從這里經(jīng)過的電瓶車，被居民們攔下來了。“禽流感，你不怕啊！”他們吼他。

 

　　4月5日當天晚上，附近的派出所出警了，他們帶走了一只樣本，剩下的，讓環(huán)衛(wèi)工人掃到了垃圾桶。昨天上午，建鄴區(qū)衛(wèi)生局和疾控防疫部門抵達小區(qū)后，從一位居民手中拿到一只死雀。昨天專業(yè)人員也來小區(qū)噴灑了消毒藥水。

 

　　因為檢測尚未完成，相關(guān)部門并不能免除小區(qū)居民們的疑惑。有人說，這是為了防止禽流感，有人下藥毒死了這些麻雀；也有人說，這兩天降溫，麻雀猝死。

 

　　針對“死麻雀疑云”事件，不論是否與H7N9禽流感有關(guān)，我們所知道的是H7N9禽流感已經(jīng)侵入人民生活中，再者，春季氣溫變化無常、早晚溫差較大，也是流感等傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)。那么，市民怎樣才能有效預(yù)防H7N9禽流感？在網(wǎng)上，不少網(wǎng)友都貼出自己的“獨門秘籍”以抵抗傳染病來襲，神藥板藍根、金銀花，口罩、身體鍛煉、衛(wèi)生習(xí)慣紛紛上榜，到底誰最牛？記者為您一一盤點。

 

　　神藥板藍根

 

　　早前在網(wǎng)上，有專家稱板藍根沖劑可預(yù)防禽流感。此消息一出，板藍根火速熱銷，不少在藥店沒搶到板藍根的市民幽默地調(diào)侃稱：“清明時節(jié)雨紛紛，全民服用板藍根。”更有網(wǎng)友戲稱其為“萬能神藥”，每次遇到國人的生死時刻，就出來救死扶傷。究竟“萬能神藥”對于禽流感有沒有作用呢？

 

　　4月6日，中新網(wǎng)生活頻道記者走訪了北京多家藥房，板藍根沖劑被擺在了店內(nèi)最顯眼的位置。

 

　　“最近買板藍根的人特別多，而且其他的抗病毒類藥物也賣得很火。不過相比鹽、口罩一哄而光的搶購，大家買板藍根挺理性的，基本上一次買一袋，最多不過三袋。”老字號鶴年堂藥店店員告訴記者。中新網(wǎng)生活頻道記者又走訪了幾家大型連鎖藥店，均表示板藍根庫存充足，暫時不會缺貨。

 

　　據(jù)新京報報道，著名專家鐘南山對于板藍根能抵抗禽流感的問題說道：“我的研究目前只能看到板藍根對普通流感的防治，比如H1N1、H3N2，有一定有效成分。對人感染H7N9禽流感，我沒有研究，也沒有查到相關(guān)研究，因此無法確認板藍根對人感染H7N9的預(yù)防有效。這次疫情還是新生事物，現(xiàn)有藥物對其預(yù)防和治療的效果，全世界都還沒什么研究。因此，我個人不建議盲目服用板藍根。”

 

　　金銀花

 

　　早在09年，H1N1肆虐中國時，金銀花預(yù)防流感就被大家所熟知。據(jù)《本草綱目》記載：“金銀花，善于化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬”。自古以來，金銀花常用于清熱解毒，治療溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍等癥，亦用于風熱感冒，支氣管炎等病癥，有三分之一的中藥方劑中用到金銀花。

 

　　我們熟悉的金銀花，具有直接抗病毒、防感冒、清熱解毒的作用，對于預(yù)防流感有著很高的藥用價值。

 

　　口罩

 

　　近年來北京惡劣的環(huán)境，使得口罩逐漸成為大家出門的必備品，而隨著流感的爆發(fā)，口罩的需求量明顯增大，戴口罩真的能預(yù)防禽流感嗎？

 

　　對此南京市政府有關(guān)人士在舉行的發(fā)布會上表示，口罩是個人防護用品，目前人感染H7N9禽流感沒有人與人直接傳播的證據(jù)，所以一般情況下不需要戴口罩來進行防護。那么戴口罩是否能夠起到一定的防護作用呢？“一般環(huán)境和一般情況不需要戴口罩防護，如果你到了人群密集的場所，或者是照顧護理感冒發(fā)燒咳嗽的病人時，這種情況可以根據(jù)需要選擇帶不戴口罩，正�；顒又�，從目前情況下沒有戴口罩的必要性。”發(fā)言人說道。

 

　　身體鍛煉

 

　　H7N9禽流感的癥狀多為，咳嗽等呼吸道感染，發(fā)病5-7天出現(xiàn)呼吸困難等。所以在預(yù)防時應(yīng)注意提高自身的免疫力，增強身體鍛煉必不可少。

 

　　一、每天多走路，多走路能增強免疫力，每天堅持走路30-45分鐘，身體產(chǎn)生的免疫反應(yīng)可以持續(xù)好幾個小時。

 

　　二、每天吃一些杏仁或葵花子。杏仁和葵花子都含有豐富的維生素E，而維生素E具有預(yù)防感冒及上呼吸道感染的能力。研究者發(fā)現(xiàn)，每天服用298毫克維生素E的人冬天很少患流感，而不服用的人則很容易被傳染。含豐富維生素E的食物還有酪梨、紅花油、松子、番茄醬、棕櫚油、花生醬和麥芽。

 

　　三、攝取足夠的熱量，如果攝取的熱量太少，得流感的幾率會升高。女性每天攝取的熱量如果低于1300卡，人體抗病毒能力就會降低。

 

　　四、充足的睡眠，睡眠過少，會使體內(nèi)的抗病毒細胞大量壞死，這樣，人體就不能很好地抵抗流感病毒。

 

　　五、多喝酸奶，酸奶或其他富含活性乳酸菌的食品，也可以幫我們預(yù)防流感。很多研究證明，乳酸菌可以幫助兒童和成人增強免疫力，還能抑制腹瀉、上呼吸道感染及胃潰瘍。

 

　　衛(wèi)生習(xí)慣

 

　　在網(wǎng)上的“獨門秘籍”中，不少網(wǎng)友都表示保持良好衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防禽流感的關(guān)鍵，建議大家勤洗手，保持呼吸系統(tǒng)健康，

 

　　1、洗手是預(yù)防流感最有效的方法。觸摸了物體或與他人握手后，要用肥皂洗手至少20秒，最好用流動水沖洗。

 

　　2.如果沒有水，那就用帶有酒精的濕紙巾多擦幾次手，酒精可以殺死手上的病菌，但并不是能殺死流感病毒。劍”

 

　　3.打噴嚏或咳嗽時，要遮住你的鼻子和嘴巴，不要揉眼睛和鼻子，不要摸臉。流感病毒多數(shù)時候是通過手與手的接觸傳播的，不要面對正在打噴嚏或咳嗽的人。如果你的噴嚏打到了自己的手上，應(yīng)該去洗手。記住，每次出現(xiàn)這種情況，都要去洗一次手。

 

　　4.限制自己與那些感染流感的人近距離接觸，哪怕是簡短的接觸，尤其是在對方出現(xiàn)流感癥狀后的頭幾天。

 

　　飲食習(xí)慣

 

　　俗話說病從口入，預(yù)防禽流感在飲食上要異常注意。盡量少吃豬肉和雞肉，不食用生肉，烹飪食物時做到生熟分離。下面中新網(wǎng)生活頻道為大家分享集中抵御流感、預(yù)防感冒的食物。

 

　　1.大蒜。新鮮蒜泥中含有大量活性物質(zhì)大蒜素，可以殺死感冒病毒。涼拌菜、調(diào)味醬中可適當加點新鮮蒜泥，好吃又健康。

 

　　2.全谷食物。燕麥、全麥面包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統(tǒng)十分關(guān)鍵。

 

　　3.香蕉。香蕉所含的豐富維生素B6有助于抗擊炎癥，提高免疫力。

 

　　4.辣椒。辣椒中的活性物質(zhì)辣椒素具有稀釋鼻黏液的功效，進而有助打通感冒導(dǎo)致的鼻塞，使呼吸更順暢，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的維生素C，可增強抵抗力，有效防治感冒。燒湯或者做菜都可以撒點辣椒粉。

 

　　5.紅薯。紅薯是β胡蘿卜素的最佳食物來源，有助于人體制造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導(dǎo)致的感染。紅薯吃法多樣，可以蒸、烤、或者打成紅薯泥。