在做許多事的時(shí)候都應(yīng)該要看準(zhǔn)時(shí)機(jī)的，白領(lǐng)們工作一天回家后，洗澡也同樣適合這個(gè)機(jī)制，并不是任何時(shí)候都適合洗澡的，在適宜的時(shí)間里洗澡才能得到最佳的效果，而在不適宜的時(shí)候里洗澡只會(huì)讓的你身體受到不宜的，甚至?xí)�丟掉自己的命。

　　1、血壓過(guò)低時(shí)不宜洗澡

　　誤區(qū)：小王每次洗澡的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得頭暈胸悶，喘不上氣，非要到?jīng)隹斓牡胤酱龝?huì)才能緩過(guò)勁來(lái)。原來(lái)竟是血壓低惹的禍！

　　正確：因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，溫度過(guò)高的水能使人的血管擴(kuò)張，而低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)發(fā)生虛脫。

　　2、酒后不宜洗澡

　　誤區(qū)：喝完酒，一身酒氣，到家又惹的老婆孩子不痛快，還是洗個(gè)澡再回去吧。

　　正確：酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖原的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。

　　3、發(fā)燒時(shí)不宜洗澡

　　誤區(qū)：感冒發(fā)燒了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那種清爽的感覺(jué)呢！

　　正確：當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。

　　4、飽餐后和饑餓時(shí)不宜洗澡

　　誤區(qū)：為了趕時(shí)間，小梅每次吃完飯就洗澡，可是，最近她覺(jué)得腸胃不太舒服，跟洗澡有關(guān)系嗎？

　　正確：飽餐后洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收；饑餓時(shí)洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　5、勞動(dòng)后不宜立刻洗澡

　　誤區(qū)：出去運(yùn)動(dòng)了一下，渾身大汗，黏膩膩的真難受，趕快洗個(gè)澡吧！

　　正確：不管是腦力勞動(dòng)后還是體力勞動(dòng)，均應(yīng)休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

　　6、體質(zhì)差不洗冷水澡

　　誤區(qū)：聽(tīng)說(shuō)常洗冷水澡能強(qiáng)身健體，我也來(lái)試試吧。可是，洗了一次就感冒了……

　　正確：對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性們，是不能用冷水洗澡的，否則本來(lái)抵抗力較差的身材，會(huì)因冷的刺激，引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

　　但是，可以長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉，這樣有效促進(jìn)血液循環(huán)，起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。