昨日，記者在省會多家醫(yī)院的眼科門診走訪發(fā)現(xiàn)，不時會有年輕患者前來就診，而這些年輕患者中，大多數(shù)患者是因為長時間專注電腦或者不分晝夜擺弄手機而引發(fā)眼科疾病。

 

　　昨日15時，在市三院眼科門診，記者遇到了前來就診的董先生。28歲的董先生，在一家傳媒公司工作。由于工作性質(zhì)的原因，上班時間他便與電腦為伴。董先生說，從上周開始，他的眼睛便開始酸疼，甚至有時候看東西還非常模糊。“除了上班時間用電腦，我還經(jīng)常用手機刷微博，看新聞。”董先生說，睡覺前他還有用手機看小說和電影的習(xí)慣。

 

　　據(jù)市三院眼科主任張榮霞介紹，每天都會有年輕患者前來醫(yī)院就診，并且這些年輕人中近70%的患者是因為長時間用電腦或手機等而引發(fā)的眼科疾病。“特別應(yīng)該提到的是手機屏幕小、字體小，比看電腦、電視要‘費眼’，使用者必須高度集中，眼睛也自然會睜大，特別容易讓眼睛感到疲勞。”張榮霞說，有些人常說自己眼睛莫名流淚、干澀、發(fā)癢脹痛、眼眶痛等，正是眼睛過度疲勞的表現(xiàn)。

 

　　“這種情況經(jīng)常出現(xiàn)在用眼強度較大的上班族身上，他們白天工作離不開電腦，回家途中、等車坐車還‘抓緊時間’用手機上網(wǎng)，晚上熬夜打游戲、看電影，不給眼睛一點休息的時間。”張榮霞說，眼睛的充分休息是它更好地工作的基本保障，如果眼睛得不到休息，就會發(fā)出警告信號，出現(xiàn)用眼疲勞。

 

　　對此，張榮霞建議在使用電腦和手機瀏覽信息時，應(yīng)注意以下事項：

 

　　1、眼睛與電腦、手機之間應(yīng)保持適當?shù)木嚯x，并且應(yīng)養(yǎng)成俯視的用眼習(xí)慣。

 

　　2、用眼時間不宜過長，每次用眼30到45分鐘后應(yīng)休息10至15分鐘，閉眼或向遠處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操。

 

　　3、加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)，尤其是室外體育運動。在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

 

　　4、注意營養(yǎng)的補充，尤其是維生素A和維生素B的補充，因為它們是眼睛發(fā)育和功能進展所必需的營養(yǎng)元素。

 

　　5、如眼部出現(xiàn)不適，應(yīng)盡早到專業(yè)的眼科醫(yī)院接受治療。