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    健康“暗箭” 你中招了?

    來(lái)源:鳳凰網(wǎng)健康 時(shí)間:2013-06-05
    核心提示: 每天穿梭于地鐵、辦公室之中的職場(chǎng)達(dá)人們,在行色匆匆之中,你是否有留意到身邊肆意吸煙、咳嗽、打噴嚏者?是否對(duì)所處封閉空間的環(huán)境衛(wèi)生給于過(guò)關(guān)注?這些看似微不足道的壞習(xí)慣,很可能成為你難防的“暗箭”,直接危害你的健康。你對(duì)身邊隨時(shí)可能出現(xiàn)的“暗箭”該如何防范呢?
       每天穿梭于地鐵、辦公室之中的職場(chǎng)達(dá)人們,在行色匆匆之中,你是否有留意到身邊肆意吸煙、咳嗽、打噴嚏者?是否對(duì)所處封閉空間的環(huán)境衛(wèi)生給于過(guò)關(guān)注?這些看似微不足道的壞習(xí)慣,很可能成為你難防的“暗箭”,直接危害你的健康。你對(duì)身邊隨時(shí)可能出現(xiàn)的“暗箭”該如何防范呢?
     
      “暗箭”之一:室內(nèi)空氣不流通

      危害指數(shù):四顆星
     
      辦公室作為上班族“根據(jù)地”,是職場(chǎng)人士長(zhǎng)期盤(pán)踞的“大本營(yíng)”。而當(dāng)集約型辦公室風(fēng)靡的時(shí)候,半封閉、擁擠的環(huán)境加上密集的辦公設(shè)備,讓“風(fēng)吹不到,雨淋不著”的辦公場(chǎng)所,成為人們健康的最大隱患。
     
      據(jù)鳳凰網(wǎng)健康的《職場(chǎng)衛(wèi)生習(xí)慣大調(diào)查》顯示,28.45%的職場(chǎng)人士因?yàn)榭諝獠涣魍ǘ鴮?duì)辦公室環(huán)境表示不滿(mǎn),20.22%的人士將其列為職場(chǎng)健康隱患的最大“元兇”。
     
      辦公設(shè)備會(huì)釋放有害人體健康的臭氧氣體,臭氧會(huì)誘發(fā)支氣管炎、哮喘和肺氣腫;臭氧還能破壞人體皮膚中的維生素B,致使人的皮膚起皺、出現(xiàn)黑褐斑,破壞人體的免疫機(jī)能。激光打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等設(shè)備工作時(shí),還會(huì)產(chǎn)生大量的苯并芘、二甲基亞硝胺等有機(jī)廢氣。
     
      因此,每天的開(kāi)窗通風(fēng)必不可少,在辦公桌大量擺放綠植有利于凈化室內(nèi)空氣。定期對(duì)辦公用品進(jìn)行消毒、清潔,細(xì)不可少。

      “暗箭”之二:公共場(chǎng)合二手煙

      危害指數(shù):四顆星
     
      你會(huì)在公共場(chǎng)所吸煙嗎?很多人答案肯定是“不會(huì)”,然而在本期“職場(chǎng)衛(wèi)生習(xí)慣”調(diào)查中顯示,仍有40%左右的人群對(duì)二手煙的危害了解不多。只有13.64%的職場(chǎng)人士認(rèn)為在公共區(qū)域吸煙是職場(chǎng)一大健康隱患。
     
      “二手煙的危害非常大”,每年死于吸煙相關(guān)病癥的人超過(guò)100萬(wàn),其中,因吸二手煙而死亡的人數(shù)就超10萬(wàn)人,辦公室、餐廳等公共場(chǎng)所正是二手煙傳播的主要區(qū)域。
     
      《世界衛(wèi)生組織全球煙草流行報(bào)告》指出,二手煙霧每年造成60萬(wàn)例過(guò)早死亡。設(shè)立獨(dú)立通風(fēng)的吸煙區(qū),并不能使非吸煙者免受二手煙霧的有害影響。即使兩個(gè)區(qū)域之間的門(mén)是關(guān)閉的,以及即使有通風(fēng)設(shè)施,二手煙霧依然會(huì)從吸煙區(qū)擴(kuò)散至無(wú)煙區(qū)。只有100%的無(wú)煙環(huán)境才可提供有效的保護(hù)。
     
      專(zhuān)家建議:拒絕二手煙是每個(gè)職場(chǎng)人的職責(zé),保護(hù)自己和大家的健康安全,在公共場(chǎng)所勸阻吸煙要態(tài)度堅(jiān)決。
     
      “暗箭”之三:咳嗽、噴嚏時(shí)無(wú)遮掩

      危害指數(shù):三星半
     
      咳嗽,打噴嚏,一個(gè)小小的動(dòng)作,卻也包含鮮為人知的大學(xué)問(wèn)。當(dāng)肺結(jié)核、肺炎、流感等傳染病患者咳嗽、噴嚏時(shí),體內(nèi)的病菌便會(huì)隨口腔唾液、鼻腔分泌物擴(kuò)散到周?chē)諝庵虚L(zhǎng)時(shí)間懸浮,其最遠(yuǎn)距離可達(dá)4~5米。若一名健康人進(jìn)入該區(qū)域,就有“機(jī)會(huì)”吸入被病菌污染的空氣而感染發(fā)病,這些你都知道嗎?
     
      專(zhuān)家表示,長(zhǎng)期在辦公室、地鐵、娛樂(lè)場(chǎng)所等場(chǎng)所活動(dòng)的人群,非常容易受到因咳嗽或打噴嚏引起的呼吸道感染、感冒等病癥。
     
      建議公眾在共場(chǎng)合遵守“咳嗽禮儀”:打噴嚏、咳嗽時(shí)有紙巾就用紙巾捂著打,然后把紙丟進(jìn)垃圾桶;如果沒(méi)有紙巾就對(duì)著胳膊打,噴出的飛沫雖附在衣服上,至少會(huì)阻斷病毒經(jīng)手接觸的傳播。
     
      此外,隨地吐痰、亂丟垃圾、大聲喧嘩等個(gè)人行為在本次調(diào)查中同樣“位居高位”。為此,“從細(xì)節(jié)做起、從自身做起”就成為當(dāng)下預(yù)防之潮流,身體力行,管好自己的“小動(dòng)作”,才能治好社會(huì)的“大問(wèn)題”,才能在公共空間中做到“游刃有余”,成功躲避職場(chǎng)“暗箭”的“追殺”。
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