今年入夏以來，全國各地發(fā)生了一系列惡性案件、重大交通事故、人際摩擦沖突事件等。中科院心理研究所專家提醒，持續(xù)的高溫天氣會對人的情緒與心理產(chǎn)生不良影響。

　　中國科學(xué)院心理研究所應(yīng)用發(fā)展部心理專家吳坎坎在接受記者采訪時(shí)介紹，美國心理學(xué)家克雷格·安德森在分析從1899年到1972年間的犯罪率時(shí)發(fā)現(xiàn)：在美國，夏季比其他季節(jié)高出2.6%的謀殺率，夏天發(fā)生的家庭暴力、強(qiáng)奸案、攻擊事件、騷亂事件等都比一年中的其他季節(jié)更多，在7至9月更是呈現(xiàn)出一個高峰值；而與那些夏天比較涼快的年份相比，比較炎熱的夏天有更多的暴力犯罪。

　　造成夏天暴力犯罪率變高的原因是什么呢？心理學(xué)家經(jīng)過分析認(rèn)為，夏天的高溫帶來的不舒適感會降低人際吸引和人際評估，也會增加人的消極情感和攻擊性思維。也就是說，煩躁的大熱天使人的思維變得更加消極，對別人的評價(jià)低了，也更容易生氣了。心理學(xué)上有一個名詞為“踢貓效應(yīng)”：男人被老板批評，心情很差，回家把孩子罵了一頓，孩子心里窩火不敢對父親發(fā)泄，就踹了小貓一腳，小貓?zhí)拥浇稚希�正好一輛車開來，司機(jī)趕緊避讓，卻把恰好出門買煙的父親撞傷了。“在高溫下，生理機(jī)制的反應(yīng)必定會帶來與情緒有關(guān)的激素、器官的反應(yīng)，人控制不了自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)，理性行為也會受到影響，比如情緒變得激動，更容易憤怒，也更會有意無意地遷怒于別人，發(fā)生‘踢貓效應(yīng)’的幾率也會相應(yīng)增加。”吳坎坎說。

　　中科院心理所副研究員劉正奎也一直在關(guān)注天氣變化對人心理的影響。他認(rèn)為，持續(xù)高溫會使人形成一種慢性應(yīng)激，這種應(yīng)激是人類為了應(yīng)對面向自身生命狀態(tài)的威脅自然產(chǎn)生的，從這個意義上來說，“心理中暑”是人類進(jìn)化過程中的表現(xiàn)，但持續(xù)、極端的高溫卻是人類心理健康的威脅，因?yàn)楫?dāng)慢性應(yīng)激達(dá)到一定程度后，人類往往會作出一些原始的反應(yīng)，如憤怒、攻擊行為等。這種不良情緒雖說是個人的，但社會危害性卻很大，比如說，有人覺得為什么別人可以在空調(diào)房里避暑，自己卻還要在高溫下工作，這種想法有可能加劇底層民眾的憤怒與心理失衡，會增加社會的不穩(wěn)定因素。

　　心理學(xué)研究證實(shí)，包括持續(xù)高溫在內(nèi)的極端氣候會增加人的暴力行為與攻擊行為，甚至?xí)�促成群體事件、社會動蕩。有資料表明，正常人群中約有16%的人在夏季會出現(xiàn)“心理中暑”癥狀，尤其是在氣溫超過35℃、日照超過12小時(shí)、濕度高于80%的環(huán)境下，氣象條件對人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響會明顯增強(qiáng)。

　　如何避免“心理中暑”？心理學(xué)家建議，“心靜自然涼”，要從內(nèi)心接納這種極端天氣，畢竟天氣炎熱是個人無法左右的事實(shí)，做到心情平和，避免不良情緒的滋生與積累；同時(shí)做好避暑措施，合理規(guī)劃與安排工作時(shí)間，減少工作量，若出現(xiàn)易怒、煩躁不安的情緒時(shí)，要及時(shí)向身邊的家人、朋友傾訴，主動向社會支持系統(tǒng)求救，盡量將憤怒、煩躁、不良傾向扼殺在自我控制中。 記者 蔡文清