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    職場(chǎng)中如何進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)

    來源:廣州人才網(wǎng) 時(shí)間:2014-10-23
    核心提示:導(dǎo)言:職場(chǎng)中的情緒直接影響到你的職場(chǎng)發(fā)展,如果你總是情緒低落,你一定不會(huì)有大的作為,如果你學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,你在工作上
     導(dǎo)言:職場(chǎng)中的情緒直接影響到你的職場(chǎng)發(fā)展,如果你總是情緒低落,你一定不會(huì)有大的作為,如果你學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,你在工作上就會(huì)更加如魚得水,收放自如。那么,這職場(chǎng)情緒該如何調(diào)整呢?

    ①窮困潦倒時(shí),想象未來的財(cái)富。
    在你困難的時(shí)候,往往不好的情緒會(huì)全面襲來,讓你充滿自卑和失落的情緒,這個(gè)時(shí)候就大膽的去想象一下你的未來吧,未來的日子會(huì)更加美好,財(cái)富會(huì)慢慢積累,窮苦只是一時(shí)的考驗(yàn),一切都會(huì)變豐富!
    ②力不從心時(shí),想想過去的成功。
    遇到問題難免力不從心,別怕,你過去的成功也是從失敗中摸爬滾打過來的,所以,當(dāng)新的困難出現(xiàn)的時(shí)候,就想想過去成功的案例吧,只要不畏艱辛,信心充沛,成功一定會(huì)再次光臨。
    ③自輕自賤時(shí),想想自己的夢(mèng)想。
    自輕自賤,沒有任何收獲,情緒一直在谷底徘徊,這時(shí)候,你需要好好整理自己的夢(mèng)想,不要放棄,為了夢(mèng)想,一切都可以戰(zhàn)勝,為了夢(mèng)想,壞情緒也會(huì)煙消云散。
    ④自高自大時(shí),想想失敗的情景。
    做出了一點(diǎn)成績(jī),有時(shí)候就會(huì)飄飄然了,快,回到現(xiàn)實(shí)中來,自高自大是職場(chǎng)中最忌諱的表現(xiàn),只會(huì)讓你開始走下坡路,所以想想當(dāng)年的失敗,讓自己冷卻下來,踏踏實(shí)實(shí)工作,踏踏實(shí)實(shí)做人。
    ⑤縱情享受時(shí),想想挨餓的日子。
    通過努力,你得到了肯定,開始越來越多的享受,但是,別忘了當(dāng)年挨餓的日子,憶苦思甜是讓人腳踏實(shí)地的好方法,任何時(shí)候都不能忘本,不能忘卻一路走來的艱辛和不容易。
    ⑥洋洋得意時(shí),想想忍辱的時(shí)刻。
    有人喜歡炫耀自己的成績(jī),總是洋洋得意,你的成績(jī)來之不易,也是在不斷的忍辱負(fù)重中打拼來的,放平心態(tài),面對(duì)成績(jī)時(shí)泰然自若,這也是你慢慢成熟起來的表現(xiàn)。
    ⑦驕傲自滿時(shí),想想怯懦的時(shí)候。
    初入職場(chǎng)時(shí)你一定是個(gè)怯懦的“小同學(xué)”,打拼多年,你開始驕傲自滿,其實(shí),這沒什么可驕傲的,畢竟人都是在不斷進(jìn)步的,看到新人的時(shí)候就想想當(dāng)年的自己,你覺得你還需要驕傲么?
    ⑧不可一世時(shí),抬頭看看天上的星星。
    自命不凡,狂妄到極點(diǎn),想必沒有一個(gè)職場(chǎng)人喜歡身邊有這么一位同事吧,你的不可一世只會(huì)讓你被孤立,被排斥,被其他同事視為“奇葩”,對(duì)你的職場(chǎng)發(fā)展沒有一點(diǎn)好處。

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