“國(guó)慶一放假我就去逛商場(chǎng)，這次必須拉著男朋友一起去。”國(guó)慶假期還未到，不少女性朋友就已經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)出假期安排，其中逛商場(chǎng)成為眾多女性朋友的最愛(ài)。為此，每年國(guó)慶期間各大商場(chǎng)超市都會(huì)推出一系列的促銷打折優(yōu)惠活動(dòng)，以吸引消費(fèi)者，今年也不會(huì)例外。記者從銀座高新店、三聯(lián)商社高新會(huì)展店以及家家悅高新店等了解到，今年國(guó)慶期間的優(yōu)惠活動(dòng)只會(huì)多不會(huì)少，而且打折優(yōu)惠力度更勝往年。

 

　　實(shí)際上，對(duì)于不少年輕朋友來(lái)說(shuō)，節(jié)假期間逛商場(chǎng)已不僅是為享受各類活動(dòng)帶來(lái)的優(yōu)惠，逛商場(chǎng)也已成為放松休閑的一種生活方式。然而，不少人進(jìn)大商場(chǎng)后，都會(huì)感到頭暈，再逛一會(huì)兒，就會(huì)出現(xiàn)頭痛、胸悶、心慌、惡心等不同程度的不適感，這時(shí)你已患上了由商場(chǎng)內(nèi)空氣污染引起的“商場(chǎng)購(gòu)物綜合征”。

 

　　根據(jù)北京一家環(huán)境監(jiān)測(cè)中心對(duì)當(dāng)?shù)?家大型商場(chǎng)的空氣時(shí)段監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，在商場(chǎng)開(kāi)門營(yíng)業(yè)后1小時(shí)，空氣中細(xì)菌含量高于室外45%以上；二氧化碳含量比室外高3倍以上，空氣中含氧量不足；懸浮顆粒物濃度高于門外60%以上，9小時(shí)后竟達(dá)9倍以上。另外，由于商場(chǎng)里專賣店的裝修均在商場(chǎng)內(nèi)部進(jìn)行，甲醛、苯等有害氣體會(huì)存留空氣中；個(gè)別商場(chǎng)的建筑物散發(fā)的氨氣污染也不容忽視。

 

　　因此，專家提醒消費(fèi)者，人們應(yīng)盡量縮短在商場(chǎng)或大型公共場(chǎng)所內(nèi)的停留時(shí)間，特別是節(jié)假日及周末，逛商場(chǎng)的時(shí)間一般不要超過(guò)1個(gè)小時(shí)，購(gòu)物時(shí)可避開(kāi)人流高峰期。老人、孩子、體弱者尤其應(yīng)注意防備。

 

　　趕夜市

 

　　如果逛煩了商場(chǎng)超市，到高新區(qū)的夜市上逛逛也是不錯(cuò)的選擇。近日，記者在高新區(qū)探訪發(fā)現(xiàn)，在穎秀路和開(kāi)拓路的工業(yè)南路路段、舜華北路路段以及康虹路路段等，都已形成了規(guī)模不小的夜市。與高端大氣上檔次的商場(chǎng)超市相比，夜市上的東西更便宜，除了蔬菜水果、鞋襪衣帽、鍋碗瓢盆、小吃甜點(diǎn)等外，商場(chǎng)超市里有的在這里幾乎都能找到，而手機(jī)貼膜、現(xiàn)榨果汁、手藝雜耍等商場(chǎng)超市里沒(méi)有的，這里也能找到。

 

　　盡管夜市上的東西便宜實(shí)惠，有的甚至比商場(chǎng)超市還新鮮實(shí)用，但是如果在夜市上買東西要多留個(gè)心眼，謹(jǐn)防缺斤短兩的發(fā)生。據(jù)了解，因?yàn)橐故猩喜糠中∩特溩龅氖橇鲃?dòng)性買賣，因此，發(fā)生缺斤短兩和以次充好的情況時(shí)有發(fā)生，有不少消費(fèi)者上當(dāng)受騙。

 

　　此外，衛(wèi)生也是趕夜市要注意的問(wèn)題。一方面是夜市上賣的各類小吃有可能衛(wèi)生狀況不達(dá)標(biāo)，嘗鮮可以，禁忌暴飲暴食；另一方面購(gòu)買各類物品產(chǎn)生的垃圾不能亂扔。據(jù)了解，這些夜市路段每天都要產(chǎn)生大量生活垃圾，曾一度成為城管的整治重點(diǎn)。

 

　　享美食

 

　　假期也是親朋好友聚會(huì)的好時(shí)機(jī)，不少人把國(guó)慶假期安排成了同學(xué)或同事聚會(huì)，但年輕人聚會(huì)更喜歡在環(huán)境優(yōu)美的地方。在高新區(qū)聚會(huì)，除了安排在一些高檔酒店外，雨滴廣場(chǎng)也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。那里有星巴克、新蒂餐廳、朝天門錦渝宴、樂(lè)勝牛排、面包新語(yǔ)、老板愛(ài)上魚(yú)等20多家適合年輕人聚會(huì)的休閑餐飲店，既有高檔餐廳也有平民消費(fèi)，能滿足不同口味人的不同需求。

 

　　聚會(huì)歡樂(lè)多，不免要多吃點(diǎn)多喝點(diǎn)，面對(duì)肉類滿桌，油膩過(guò)多，在大吃大喝過(guò)后，許多人感覺(jué)發(fā)膩，事實(shí)上已經(jīng)是“輕度酸中毒”的反應(yīng)。據(jù)了解，大凡富含蛋白質(zhì)的魚(yú)、肉、海產(chǎn)品、貝類、蛋類等均屬酸性食物，過(guò)多食用會(huì)使血液從弱堿性轉(zhuǎn)呈酸性，輕則令人倦怠乏力，重則記憶力減退、思維能力下降。此外，大吃大喝導(dǎo)致攝入量比平常增多，很容易導(dǎo)致腸胃不舒服，破壞腸胃正常工作。

 

　　專家建議，在聚會(huì)進(jìn)餐的時(shí)候，應(yīng)先攝入蔬菜類食品，獲取飽腹感，從而降低肉類的攝入，禁忌暴飲暴食，有腸胃病的可選擇少食多餐來(lái)代替一餐過(guò)量進(jìn)食。