就像叛逆期的青少年一樣，有一些職場(chǎng)人士明知道這種情緒不太好，但往往很難自行排解。那么，究竟該如何面對(duì)職場(chǎng)中的叛逆情緒？

　　HR顧問(wèn)：

　　您好！

　　4月份的時(shí)候，我換了一份新工作。3個(gè)多月過(guò)去了，有一職場(chǎng)問(wèn)題一直困擾著我。

　　我上一份工作是由于遇到職業(yè)倦怠，實(shí)在是想換個(gè)環(huán)境工作所以就離職了。我是做財(cái)務(wù)的，我也知道走哪里都是面對(duì)一堆數(shù)據(jù)和錢(qián)。但是我覺(jué)得很枯燥，我只想換個(gè)公司來(lái)工作。

　　現(xiàn)在這家公司是國(guó)企，剛來(lái)的時(shí)候每天工作挺充實(shí)，各方面條件都感覺(jué)不錯(cuò)。但是我發(fā)現(xiàn)同事們經(jīng)常抱怨公司這不好那不好。

　　說(shuō)實(shí)在話(huà)，剛開(kāi)始我覺(jué)得他們的很多說(shuō)法偏頗，總是愛(ài)挑毛病�？墒侨绻�我稍微意見(jiàn)與他們不相同，就會(huì)感覺(jué)到被他們默默地孤立起來(lái)。

　　為了和我的同事們打成一片，我發(fā)現(xiàn)吐槽公司的缺點(diǎn)是一個(gè)很好的方法，尤其是在幾個(gè)人沒(méi)有話(huà)題的情況下，同事之間互相揭發(fā)公司缺陷的小秘密特別能籠絡(luò)人心。

　　3個(gè)月過(guò)去了，潛移默化中，我發(fā)現(xiàn)我也變成了一個(gè)非常叛逆的員工。公司的一些舉動(dòng)，其實(shí)有好有壞，可是我都會(huì)擴(kuò)大其負(fù)面的影響。久而久之，我發(fā)現(xiàn)這種情緒一直圍繞在我身邊，我在不知不覺(jué)中處于“厭惡”公司的情緒中。

　　比如說(shuō)，公司今年新規(guī)定了高溫費(fèi)的標(biāo)準(zhǔn)，按理說(shuō)金額提高了，而且還發(fā)了飲料券，大家應(yīng)該高興�？珊芏嗳朔且�解讀為“拿這么一點(diǎn)小恩小惠，回頭工作任務(wù)都不知道增加多少”�；蛘哂型�事干脆表示“別人的公司發(fā)了什么，公司好不容易大方一回，結(jié)果依然還是很小氣了”之類(lèi)的。

　　尊敬的顧問(wèn)，這其實(shí)是一些極其簡(jiǎn)單的小問(wèn)題，但正是這些瑣碎的問(wèn)題匯集起來(lái)的負(fù)面情緒讓我很不舒服。

　　“做一行，恨一行。”就像我跳槽之前，一直以為原來(lái)那家公司簡(jiǎn)直糟糕透頂，可是沒(méi)想到離開(kāi)到現(xiàn)在這家單位后，我才發(fā)現(xiàn)了它也有很多好處。

　　我該如何調(diào)節(jié)自己情緒呢？如何通過(guò)我自己的努力換來(lái)一個(gè)積極向上的辦公室氛圍呢？您幫我出出主意，非常感謝。

　　讀者：尹小燕

　　小燕：

　　你好！

　　身在職場(chǎng)，我們每天面對(duì)著公司的環(huán)境、同事以及工作，都曾有過(guò)或多或少的焦慮、挫敗以及沮喪感，在這種消極情緒的浸泡下，我們的身體就會(huì)慢慢滋生出一種慢性毒藥，它會(huì)在不知不覺(jué)中侵占你的大腦、控制你的行為、毀滅你的前途，它就是逆反心理。

　　從來(lái)信中，我們可以看出你已經(jīng)走進(jìn)了一個(gè)職業(yè)倦怠期，對(duì)崗位與公司都表現(xiàn)出了厭倦的心態(tài)。財(cái)務(wù)在你的眼中只是一堆數(shù)據(jù)和錢(qián)，換公司純粹是為了逃避枯燥無(wú)聊的工作狀態(tài)。可到了新公司之后，又陷入怪圈，所有的現(xiàn)象都表明：你已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的逆反心理。

　　逆反心理是職場(chǎng)大忌，它的存在證明你還沒(méi)有完全成熟，它只會(huì)讓你自己跟自己過(guò)不去，讓你的心態(tài)越來(lái)越差，最終導(dǎo)致你離成功越來(lái)越遠(yuǎn)。

　　事實(shí)上，凡是心態(tài)平和、理解企業(yè)，愿意團(tuán)隊(duì)配合的人，職場(chǎng)之路都會(huì)越走越寬。而那些一味追求個(gè)性，不主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，在工作態(tài)度上得不到上司和企業(yè)認(rèn)可的人只會(huì)埋沒(méi)人群，再無(wú)出頭之日。

　　那么如何才能建立良好的心態(tài)，減少逆反心理呢？根據(jù)你的實(shí)際情況，我建議如下：

　　1.做好自己的職業(yè)規(guī)劃。對(duì)自己的職業(yè)要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，明白自己想要取得怎樣的成績(jī)，達(dá)到怎樣的高度，要確保每一步的過(guò)程都掌握在自己的手中。在崗位的選擇上，一定要選擇自己喜歡的或者至少是不討厭的崗位，并且要堅(jiān)定不移地走下去，這樣才能成為某一方面的專(zhuān)家，只有感興趣的工作才能激發(fā)出自己的潛力，才能讓自己長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去，如果你認(rèn)為目前的財(cái)務(wù)工作真的非常不合適你，那我建議你趁早轉(zhuǎn)換崗位。

　　2.不要隨意跳槽。我們?cè)诼殬I(yè)發(fā)展的過(guò)程中，必然會(huì)經(jīng)歷跳槽，但是跳槽是為了更好地實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)規(guī)劃。我們跳槽有可能是因?yàn)樾鹿�司有更好的薪酬福利，有更大的發(fā)展平臺(tái)，有更高的職位挑戰(zhàn)，等等，所有的原因都是為了配合我們的職業(yè)規(guī)劃，讓自己的目標(biāo)更早地達(dá)成。但是事實(shí)上，小燕的跳槽單純只是因?yàn)楣ぷ骺菰�，順便想換個(gè)公司，這是最差的跳槽原因，因?yàn)樗�很快就�?huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)入新公司后，同樣的狀態(tài)就會(huì)重演，事實(shí)也的確如此。永遠(yuǎn)要記住，天下的烏鴉一般黑，任何一家企業(yè)都有它的雙面性。

　　3.從宏觀角度看問(wèn)題不要任由自己的負(fù)面情緒積累。任何工作崗位，都會(huì)包含一些不是那么吸引人的工作內(nèi)容，即使是北大研究生，工作中還是需要從基礎(chǔ)的文書(shū)、郵件開(kāi)始，更免不了處理一些雜務(wù)。當(dāng)我們審視自己的工作崗位時(shí)，不要把目光聚焦在具體問(wèn)題上，而是從宏觀看，這份工作對(duì)自己整體的職業(yè)規(guī)劃會(huì)起到什么作用，如果在目前的崗位上還有自己沒(méi)有學(xué)到的東西，就值得繼續(xù)堅(jiān)持下去。

　　4.調(diào)整良好的心態(tài)。心態(tài)非常重要，我們要相互體諒，同樣是一天，快樂(lè)地過(guò)是一天，傷心地過(guò)也是一天，所以我們必須調(diào)整心態(tài)，每天都以最飽滿(mǎn)的精神投入工作，只有這樣，領(lǐng)導(dǎo)和同事才會(huì)發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)與長(zhǎng)處，加薪晉級(jí)也是指日可待。同時(shí)，我們也要換位思考，多體諒公司的難處，多發(fā)現(xiàn)公司的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)不要以小人之心度君子之腹，整天想著企業(yè)陰謀論，這樣只會(huì)苦了自己。

　　5.適當(dāng)附和，保持清醒。你如果非要認(rèn)為只有和同事一起吐槽公司才能打成一片，那我建議你多聽(tīng)少說(shuō)，附和為主，同時(shí)做到出淤泥而不染，不要被她們影響你的心態(tài)，你要清醒地明白你現(xiàn)在所做的一切都是為了自己的人生與價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，不要過(guò)分地在意眼下，必須要從長(zhǎng)遠(yuǎn)的角度看待問(wèn)題。

　　最后我想說(shuō)多關(guān)注企業(yè)與同事的優(yōu)點(diǎn)。有逆反心理的人往往有較強(qiáng)的個(gè)性與自尊，不善于認(rèn)可他人與企業(yè)。也許你眼中那個(gè)極其平庸的同事和領(lǐng)導(dǎo)，正是因?yàn)楦视谠诂嵤律锨谇趹�懇，憑著踏實(shí)穩(wěn)健的作風(fēng)才贏得組織的信任，也許你眼中不盡如人意的企業(yè)，在外人看來(lái)卻是美好無(wú)比，擠破頭皮都進(jìn)不去，所以請(qǐng)你用發(fā)現(xiàn)美的眼光來(lái)發(fā)現(xiàn)企業(yè)與同事的優(yōu)點(diǎn)，用最美好的心態(tài)來(lái)對(duì)待每一天的工作。金科鋒

　　工作年限：5年

　　目前就職單位以及職務(wù)：杭州捷藍(lán)信息技術(shù)有限公司人力資源總監(jiān)

　　背景介紹：金科鋒先生是人力資源管理師，同時(shí)也是心理咨詢(xún)師和美國(guó)認(rèn)證培訓(xùn)師。擅長(zhǎng)職業(yè)規(guī)劃、團(tuán)隊(duì)建設(shè)與培訓(xùn)體系方面課程，曾多次前往外部企業(yè)與各類(lèi)高校開(kāi)展大型課程的講演，取得了良好的反響。品牌課程有《企業(yè)內(nèi)部執(zhí)行力體系的構(gòu)建與復(fù)制》《個(gè)人職業(yè)規(guī)劃與品牌包裝》《高績(jī)效團(tuán)隊(duì)的組建、管理與激勵(lì)》等。

　　親愛(ài)的讀者，我們時(shí)報(bào)HR顧問(wèn)團(tuán)旨在為職場(chǎng)人士解答職場(chǎng)生活中的各種難題，只要你有問(wèn)題，請(qǐng)隨時(shí)通過(guò)以下聯(lián)系方式告訴我們。同時(shí)，為了給廣大讀者提供更加專(zhuān)業(yè)的資訊平臺(tái)，我們誠(chéng)摯歡迎廣大的HR精英繼續(xù)加盟到時(shí)報(bào)HR顧問(wèn)團(tuán)中。